雖然很多人都知道食用黑芝麻對(duì)諸多好處，但是仍然有一些人不敢吃黑芝麻，而主要原因就是因?yàn)樗麄冋J(rèn)為吃黑芝麻會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)斑。那么吃黑芝麻會(huì)長(zhǎng)斑嗎？黑芝麻會(huì)讓人長(zhǎng)斑嗎？

1、不會(huì)長(zhǎng)斑

吃黑芝麻是不會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)斑的。很多人都認(rèn)為黑色的食物含有黑色素，食用會(huì)導(dǎo)致色素沉積，導(dǎo)致皮膚變黑或者長(zhǎng)斑。但其實(shí)不論是黑色食物也好還是其他顏色的食物也好，一般食用后都不導(dǎo)致膚色變黑或者出現(xiàn)長(zhǎng)斑。這是因?yàn)槭澄镏械纳夭⒉痪邆淠苡绊懙侥w色的作用。而且通常食物里的天然色素會(huì)被身體吸收利用掉，有的則是會(huì)被代謝出去。不會(huì)出現(xiàn)沉積形成斑點(diǎn)。

2、好處作用

一般提到黑芝麻的好處作用，很多就會(huì)想到黑芝麻具有讓頭發(fā)變黑的功效。而黑芝麻也確實(shí)具有不錯(cuò)的烏發(fā)潤(rùn)發(fā)的作用。通常白發(fā)產(chǎn)生的主要原因是頭發(fā)毛囊中黑素細(xì)胞分泌黑色素減少，另外酪氨酸酶數(shù)量減少也白頭發(fā)的病理機(jī)制之一，而黑芝麻中的營(yíng)養(yǎng)成分能夠促使酪氨酸酶表達(dá)同時(shí)還可以提高黑色素的合成量。從而讓白頭發(fā)重新變白。除了能烏發(fā)潤(rùn)發(fā)之外，吃黑芝麻還能有效的補(bǔ)充鈣，調(diào)節(jié)膽固醇，養(yǎng)顏潤(rùn)膚等等。

3、溫馨提示

如果臉上或者其他部位出現(xiàn)了長(zhǎng)斑的情況，首先需要改善飲食，多吃一些富含維生素C和維生素E的食物，因?yàn)榫S生素C和維生素E有護(hù)膚美白的效果，食用這類食物對(duì)皮膚祛斑有一定的幫助作用。另外，日常生活中還要時(shí)刻注意防曬，外出時(shí)一定要做好防曬工作，這樣可以避免出現(xiàn)曬斑。