大眾健康網(wǎng)，分享健康養(yǎng)生科普知識(shí)及生活小常識(shí)

首頁(yè) > 膳食 > 食品安全 > 空腹能吃菠蘿嗎？空腹吃菠蘿好嗎？[多圖]

空腹能吃菠蘿嗎？空腹吃菠蘿好嗎？[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2020-01-24 21:43 菠蘿空腹 大中小

菠蘿酸甜可口、清脆多汁，它不僅可以為我們提供豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還因?yàn)椴ぬ}性微寒，能幫助清熱、利尿等。那么，空腹可以吃菠蘿嗎？空腹吃菠蘿好嗎？

空腹能吃菠蘿嗎？空腹吃菠蘿好嗎？(1)

1、不能空腹吃

因?yàn)椴ぬ}的酸性較強(qiáng)，如果空腹吃菠蘿，會(huì)直接刺激到腸胃，容易引起腸胃的不適，所以不要空腹吃菠蘿。

空腹能吃菠蘿嗎？空腹吃菠蘿好嗎？(2)

2、飯后吃較好

菠蘿中含有豐富的維生素、膳食纖維和蛋白分解酶素，在飯后吃菠蘿能幫助促進(jìn)食物的消化，促進(jìn)新陳代謝，還能起到消除疲勞的作用，也能更充分的吸收到菠蘿中的營(yíng)養(yǎng)成分，所以菠蘿在飯后再吃比較好。

空腹能吃菠蘿嗎？空腹吃菠蘿好嗎？(3)

3、怎么吃較好

將菠蘿去皮后，切成小塊，放在鹽水中浸泡半小時(shí)左右，再用涼開水將菠蘿表面的咸味沖洗掉，之后再食用，味道會(huì)比較好。

空腹能吃菠蘿嗎？空腹吃菠蘿好嗎？(4)

最新文章

  • 運(yùn)動(dòng)
  • 膳食
  • 醫(yī)學(xué)
  • 美容
  • 心理
  • 人群