蓮子心是一種中藥，其服用方法可以是直接吃或者用來泡茶，直接吃非?？啵砸话闳硕紩x擇用蓮子心泡茶喝，蓮子心泡茶不能像平時那樣抓一小把就泡，放多了泡出來的茶會很苦，放少了又達(dá)不到想要的效果，那么，蓮子心泡茶一次放幾顆？食用蓮子心有哪些禁忌？

1、泡茶用量

蓮子心看起來很小，但是它的味道很苦，所以在用它泡茶喝的時候要注意用量。如果是普通大小的茶杯，一般放兩到三顆蓮子心是最好的，不僅不會很苦，也能起到作用，但是如果茶杯很大，就要根據(jù)容量來適當(dāng)?shù)卦黾由徸有牡念w數(shù)。蓮子心味苦性寒，放多了不僅會很苦，也會傷脾胃。

2、飲用禁忌

蓮子心泡茶喝能起到很好的降火作用，適當(dāng)?shù)仫嬘蒙徯牟鑼θ梭w健康有很大的幫助，特別是高血壓、心臟病、痢疾患者喝蓮心茶，能對癥下藥，緩解不良的癥狀。如果經(jīng)常心煩意亂、失眠多夢，并且身體虛弱的人，也可以適當(dāng)飲用蓮心茶，但是脾胃虛寒或嚴(yán)重便秘的人最好不要喝。

3、適量飲用

養(yǎng)生專家認(rèn)為，蓮心茶對健康有很好的益處，一般人飲用是沒有副作用的，但是任何東西都要適量，蓮心茶適量飲用可以清熱降火，但是飲用過量的話，它的寒性就會傷及脾胃，偏寒體質(zhì)的人更加不宜過量飲用。蓮心茶有安神的功效，適量飲用可以促進(jìn)睡眠。