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哺乳期能吃香瓜嗎？哺乳期吃香瓜好嗎？[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2020-01-13 13:43 香瓜哺乳期 大中小
哺乳期是指產(chǎn)后的媽媽用自己的乳汁喂養(yǎng)嬰兒的時期，哺乳期的媽媽們需要吃營養(yǎng)豐富的食物來促進(jìn)乳汁分泌，這樣寶寶才有充足的母乳吃。香瓜的營養(yǎng)是比較豐富的，那哺乳期的媽媽能吃香瓜嗎？哺乳期的媽媽吃香瓜好嗎？

哺乳期能吃香瓜嗎？哺乳期吃香瓜好嗎？(1)

1、哺乳期能吃

哺乳期的媽媽是可以吃香瓜的，香瓜的營養(yǎng)十分豐富，在哺乳期適量吃一些香瓜不僅能促進(jìn)乳汁分泌，還對寶媽的身體有好處。同時，吃香瓜還有通乳的作用，有的產(chǎn)后媽媽乳腺管不通暢就沒有奶水，吃一些香瓜能把幫助催乳。

哺乳期能吃香瓜嗎？哺乳期吃香瓜好嗎？(2)

2、不要吃冰的

香瓜是夏季的應(yīng)季水果，很多人還喜歡把香瓜冰凍之后再吃，口感涼爽多汁，但是哺乳期的媽媽不要吃冰鎮(zhèn)過后的香瓜，否則會讓寶寶吃完母乳后拉肚子。哺乳期的媽媽適合吃常溫的食物，這樣就不會對寶寶身體有影響。

哺乳期能吃香瓜嗎？哺乳期吃香瓜好嗎？(3)

3、需注意事項

香瓜是寒性的水果，哺乳期的媽媽不要吃太多，適量吃是可以達(dá)到營養(yǎng)攝取的目的。哺乳期的媽媽身體還是比較虛弱的，不要吃太多涼性的食物，吃涼性食物不僅會讓寶寶拉肚子，還會對自己的身體造成傷害。哺乳期的媽媽也不能吃太多熱性的水果，否則會上火，對寶寶也是不利的。

哺乳期能吃香瓜嗎？哺乳期吃香瓜好嗎？(4)

4、其他的水果

哺乳期的媽媽也是很饞的，在哺乳期能吃的水果有木瓜、蘋果、橘子、香蕉、山楂、桂圓、獼猴桃等，能為產(chǎn)后媽媽補(bǔ)血益氣，哺乳期媽媽吃的食物很有營養(yǎng)，那么寶寶吃的母乳也會相應(yīng)地很有營養(yǎng)。

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