隨著"酒桌上談生意"日漸盛行，大家聚在一起吃飯，都會(huì)喝點(diǎn)酒，冬天喝白酒，夏天喝啤酒，吃飯必然喝酒，馬上到夏天了，喝啤酒當(dāng)然少不了，但是啤酒度數(shù)低，不容易喝醉，所以每次一喝就幾瓶下肚了，這個(gè)時(shí)候還沒(méi)喝多，肚子就脹的難受，怎么都?jí)褐撇蛔?，甚至吃不下東西，那么有沒(méi)有什么方法可以緩解一下呢？

1、喝慢點(diǎn)

喝啤酒漲肚子是很正常的事情，因?yàn)槠【坪写罅繗怏w，進(jìn)入人體腸道后會(huì)受熱膨脹，從而引起腹部膨脹感，在加上如果你喝快了的話(huà)，會(huì)激起更多氣體，導(dǎo)致脹感更厲害，但是如果你慢慢的喝，讓其慢慢溢入體內(nèi)脹感就會(huì)小很多，比如你喝碳酸飲料一樣，你慢慢的喝會(huì)比較舒服，但是如果讓你一口氣喝一瓶，就會(huì)導(dǎo)致氣體在體內(nèi)膨脹而引起不適，因此喝酒要慢慢喝。

2、少喝些

啤酒含有大量的氣體，少量喝不會(huì)引起身體不適，但是如果你喝的太多，會(huì)導(dǎo)致胃部超出自身能承受的容量范圍，就會(huì)導(dǎo)致脹氣，噴氣，甚至回氣，也就是打嗝，因此酒盡量少喝為宜，不要喝太多，否則不僅會(huì)引起腹部脹痛，還會(huì)傷脾傷胃。

3、多鍛煉

假如每次喝啤酒都漲肚子，甚至喝的很少都漲肚子，那就說(shuō)明是自身體質(zhì)較弱，在身體無(wú)法承受的時(shí)候給出漲肚子的信號(hào)，提醒你適可而止，已經(jīng)超出承受范圍。要徹底解決這個(gè)問(wèn)題，就需要多鍛煉來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)，還能避免啤酒肚。