火龍果和荔枝是可以一起吃的，這兩種食物的營養(yǎng)并不沖突，而且還可以為人體帶來不少的好處。但是需要注意的是，火龍果和荔枝都有許多飲食上的禁忌，需要特別留意，以免對健康造成不利影響，下面就來詳細了解荔枝和火龍果的營養(yǎng)價值，以及飲食需要注意的內容吧。

1、同食好處

火龍果和荔枝一起吃風味迷人，營養(yǎng)價值也很高，具有生津止渴、清熱解毒、利尿消腫、健脾養(yǎng)胃、消炎止痛、補氣養(yǎng)血、增強食欲、促進消化、護膚養(yǎng)顏、潤腸通便、安神等功效，適當食用還可以治療胃寒、脾胃虛弱、氣血不足、貧血、便秘、食欲不振、消化不良、血管硬化、失眠、神經衰弱等不適病癥。

2、荔枝須知

吃荔枝有很多需要注意的地方，飲食不當很容易對健康造成不利影響。荔枝不宜空腹食用，否則會引起腸胃不適，甚至引發(fā)腹瀉。荔枝為溫性食物，不可大量食用，否則很容易導致人體出現(xiàn)上火癥狀。荔枝中含有豐富的糖分，因此糖尿病患者不可食用，以免導致血糖升高。荔枝不適合與其他燥熱食物一同食用，否則容易引起流鼻血等不適癥狀。

3、火龍果須知

吃火龍果也有許多需要注意的地方，火龍果為涼性食物，不可一次性食用太多，否則很容易出現(xiàn)腹瀉癥狀，而且體質虛弱、習慣性腹瀉、脾胃虛弱等患者也不適合吃火龍果，會導致病情更加嚴重?；瘕埞豢膳c牛奶一同食用，會導致牛年中的蛋白質沉淀，不僅營養(yǎng)價值降低，而且還會引起腹痛、腹瀉等不適癥狀。