無論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)之后的產(chǎn)婦，每天都應(yīng)該用干凈的溫水沖洗會陰，以保證清潔衛(wèi)生，避免感染炎癥。但蹲下來清洗實在是太不方便了，坐月子應(yīng)該怎么洗屁股呢？
很多產(chǎn)婦聽信網(wǎng)上的建議，產(chǎn)后不能坐浴要淋浴，所以直接用蓮蓬頭沖洗，這是非常錯誤的做法。熱水器加熱后的水里還是有很多細菌，直接沖洗會感染炎癥，正確的做法是將水燒開放涼后沖洗。
產(chǎn)婦可以在網(wǎng)上購買產(chǎn)后專用淋浴器或坐浴器來幫助沖洗會陰，在這里建議可以放在馬桶上的坐浴器，它可以直接放在馬桶上，方便不能下蹲的孕婦。同時，坐浴器還能幫助孕婦做提肛動作，修復產(chǎn)后女性私處。
產(chǎn)后可以不馬上洗澡，但是一定要堅持清洗會陰，因為惡露較多，不清洗會滋生大量細菌，不利于產(chǎn)后恢復。同時要特別注意毛巾和容器的清潔度。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動，增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網(wǎng)一起
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