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眼睛干澀疲勞怎么辦？如何緩解眼睛干澀疲勞？[多圖]

大眾健康網 2020-01-08 12:31 眼睛健康 大中小
眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮有神的眼睛是很多人夢寐以求的，但是長時間的用眼，導致眼睛又干又澀，甚至直接近視了，戴著厚重的眼鏡簡直讓形象分降低了不少，這樣還怎么贏得男神女神的垂青呢？接下來就給大家介紹幾種緩解眼睛干澀疲勞的方法。

眼睛干澀疲勞怎么辦？如何緩解眼睛干澀疲勞？(1)

1.滴眼藥水

滴眼藥水是最快緩解眼睛干澀疲勞的方法，市面上有很多緩解眼疲勞、滋養(yǎng)眼睛的眼藥水。滴眼藥水要注意一些事項，滴眼藥水之前要記得潔凈雙手，避免給眼睛帶來細菌感染；眼藥水的滴數(shù)一次不要過多，滴多了眼睛也是吸收不了的；滴眼藥水時，瓶口不要接觸到眼球，避免細菌進入到眼藥水瓶中，污染了剩下的眼藥水。

眼睛干澀疲勞怎么辦？如何緩解眼睛干澀疲勞？(2)

2.做眼部操

長時間地看書、使用電腦、玩手機等，都會引發(fā)一眼睛不適的癥狀，這是由于眼睛長時間盯著一處，導致眼睛酸脹、干澀，這時可以做一下眼保健操，來緩解眼部疲勞。做眼保健操能使眼睛周圍的肌肉放松，還能促進眼周血液循環(huán)，這樣就緩解了眼睛的疲勞和干澀。

眼睛干澀疲勞怎么辦？如何緩解眼睛干澀疲勞？(3)

3.喝枸杞茶

眼睛感覺到干澀，是眼睛缺水了，眼睛也是需要補充水分的，這時可以喝枸杞泡的茶，枸杞有養(yǎng)肝明目的功效，是一種對眼睛有保健作用的食物。長時間對著電腦，眼睛難免會干澀、酸痛，枸杞茶正是適合長時間對著電腦的上班一族飲用。

眼睛干澀疲勞怎么辦？如何緩解眼睛干澀疲勞？(4)

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