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黃瓜和洋蔥能一起吃嗎?黃瓜和洋蔥一起吃好嗎?[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2020-01-07 21:52 黃瓜洋蔥同食

洋蔥和黃瓜是我們生活中常見(jiàn)的食物,其中黃瓜不僅含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),同時(shí)能幫助清熱止渴,可用于減肥的食物之選;而洋蔥味美,不僅可以用于調(diào)味,還有明目之功效。那么,洋蔥和黃瓜同吃有什么好處?洋蔥和黃瓜可以有哪些吃法?

黃瓜和洋蔥能一起吃嗎?黃瓜和洋蔥一起吃好嗎?(1)

1、同食好處

黃瓜和洋蔥同食,不僅對(duì)減肥有一定的幫助,還能起到明目、降血糖、降血壓、提神醒腦、增強(qiáng)新陳代謝、提高免疫力、抗衰老的效果。

黃瓜和洋蔥能一起吃嗎?黃瓜和洋蔥一起吃好嗎?(2)

2、炒著吃

黃瓜和洋蔥可以炒著吃。先將黃瓜和洋蔥清洗干凈,將黃瓜切成片,洋蔥切成絲;然后在放油燒熱后的鍋中,放入適量的蒜片炒香,將洋蔥絲放入里面翻炒2分鐘左右;再將黃瓜片放入鍋中一起翻炒,加入適量的食鹽、味精,翻炒至洋蔥熟,即可出鍋裝盤了。

黃瓜和洋蔥能一起吃嗎?黃瓜和洋蔥一起吃好嗎?(3)

3、涼拌吃

黃瓜和洋蔥也可涼拌著吃。將黃瓜和洋蔥洗凈切成絲或塊狀,然后混合裝盤;加入適量的蒜泥、食鹽、醋、醬油、熟芝麻等調(diào)味品,攪拌均勻;略腌制幾分鐘后,即可食用涼拌的黃瓜洋蔥。

黃瓜和洋蔥能一起吃嗎?黃瓜和洋蔥一起吃好嗎?(4)

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