女性在哺乳期的時(shí)候有很多需要注意的地方，特別是飲食方面，通過(guò)飲食攝取的營(yíng)養(yǎng)，會(huì)通過(guò)奶水傳遞給寶寶，因此哺乳期有很多食物不能食用，那么哺乳期能喝咖啡嗎？哺乳期喝咖啡有什么影響？哺乳期最好不要喝咖啡，下面就來(lái)詳細(xì)了解喝咖啡的影響吧。

1、哺乳期能喝咖啡嗎

哺乳期能喝咖啡。有研究表明，每天喝2-3杯咖啡（咖啡因少于300毫克/天），對(duì)媽媽和寶寶都是安全的。

2、喝咖啡對(duì)寶寶影響

每個(gè)寶寶的體質(zhì)不一樣，有的寶寶對(duì)咖啡因不甚敏感，而有的寶寶可能少量咖啡因也會(huì)引起他興奮煩躁。不過(guò)只要咖啡因代謝完畢，寶寶自然也會(huì)恢復(fù)常態(tài)了。哺乳期的媽媽喝咖啡對(duì)孩子的身體和智力發(fā)育都沒(méi)有影響。

3、哺乳期何時(shí)喝咖啡好

哺乳期喝咖啡的時(shí)間也很有講究，最好在兩頓奶之間的時(shí)候喝一杯。這樣可以避開(kāi)咖啡因在體內(nèi)的濃度最高峰，等到下次喂奶時(shí)已經(jīng)基本代謝完畢，對(duì)寶寶的影響也降到最低。

4、哪些人哺乳期不能喝

早產(chǎn)的寶寶或者生病的寶寶腸道發(fā)育不成熟，幼小的肝臟代謝能力差，如果給他們喂乳汁的媽媽喝咖啡，會(huì)導(dǎo)致寶寶攝入乳汁中的咖啡因，可能會(huì)對(duì)寶寶的身體造成傷害。

5、母乳喂養(yǎng)注意事項(xiàng)

1、正確喂養(yǎng)姿勢(shì)：

媽媽完全地放松自己，以舒服的姿勢(shì)坐著或躺著，哺乳時(shí)可以多運(yùn)用抱枕或被子來(lái)支撐自己或?qū)殞?。讓寶寶靠近媽媽，臉面?duì)媽媽的乳房，鼻子正對(duì)著乳頭。寶寶的頭、脖子與身體成一直線，寶寶的肚子緊貼著媽媽的肚子。如果是新生兒，媽媽?xiě)?yīng)托著寶寶的頭、肩膀及臀部。

媽媽可以用手夾住乳房輕輕碰觸寶寶的上唇，等寶寶嘴張得很大，很快地抱寶寶靠近乳房(并非移動(dòng)?jì)寢尩纳眢w)，讓寶寶同時(shí)含住乳暈與乳頭，而非只含住乳頭。

2、哺乳期禁用藥物：

當(dāng)哺乳期婦女用藥的時(shí)候，往往只著重考慮藥物是否影響乳汁分泌，很少考慮藥物對(duì)嬰兒的影響，或者根本不知道哪些藥物對(duì)嬰兒有影響。事實(shí)上很多藥物可隨母親乳汁進(jìn)入嬰兒體內(nèi)，從而對(duì)乳嬰產(chǎn)生作用，盡管有的藥物進(jìn)入乳汁的濃度很低，但對(duì)于嬰兒來(lái)說(shuō)，危害嚴(yán)重。

以下藥物是哺乳婦女應(yīng)忌用或慎用的：1、中西藥，中藥炒麥芽、花椒、芒硝等，西藥左旋多巴、麥角新堿、雌激素、維生素B6、阿托品類和利尿藥物。2、青霉素族抗生素。3、磺胺類藥物。4、異煙肼(雷米封)5、滅滴滅。6、氯霉素。7、四環(huán)素和強(qiáng)力霉素。8、氨基比林及含氨基比林的藥物。9、硫酸阿托品、硫酸慶大霉素，硫酸鏈霉素等藥物。10、抗甲狀腺甲藥物甲基硫氧嘧啶。12、哺乳母親患了癌瘤，應(yīng)停止哺乳，否則抗癌藥隨乳汗進(jìn)入乳兒體內(nèi)會(huì)引起骨髓受抑制，出現(xiàn)顆粒性白血球減少。13、抗凝血藥，不能用肝素，以免引起新生兒凝血機(jī)制障礙，發(fā)生出血。14、皮質(zhì)激素類、黃體激素類、新生霉素和呋喃呾啶。15、水楊酸類藥物。16、溴化物類藥。17、鎮(zhèn)靜藥。18、緩瀉藥。19、口服避孕藥。20、哺乳婦女還應(yīng)禁止過(guò)量飲酒和吸煙、大量飲水、喝啤酒，禁用利尿劑(如雙氫氯噻嗪、速尿等)和作用猛烈的瀉藥。

3、哺乳期女性飲食指南：

為了促進(jìn)寶寶的大腦發(fā)育，除了要保證母乳的足量，還要保證母乳的高質(zhì)，因此需要給媽媽添加一定量的健腦食品，以保證母乳能為寶寶大腦發(fā)育提供充足的營(yíng)養(yǎng)。日常飲食中，有許多食品都具有健腦益智功能，如：動(dòng)物腦、肝、血；魚(yú)、蝦、雞蛋、牛奶、豆腐、豆芽等各類豆制品及豆類；芝麻、核桃、花生、松仁；胡蘿卜、菠菜、金針菇、黃花菜；香蕉、蘋果、桔子；小米、玉米、紅糖。