有一句口語叫吃葡萄不吐葡萄皮，可能在以前看來是比較奇怪的，而現(xiàn)在大部分的葡萄都是不用吐葡萄皮的，那么有人見過吃石榴不吐石榴籽的嗎？我們一般吃石榴都會(huì)只吃石榴的果肉，都會(huì)把石榴籽吐掉，偶爾間聽說吃石榴是不用吐石榴籽的，說石榴籽是可以吃的，那么吃石榴要吐籽嗎？石榴籽能不能吃呢？

1、可以不吐籽

一般吃東西我們都講究的是口感與味道，而石榴給我們的印象就是果肉的鮮嫩多汁的，但是好像整個(gè)石榴吃下來好像就只吃了石榴的果汁，大部分東西都被扔了。其實(shí)吃石榴是可以不吐籽的，石榴籽可以嚼碎了吐下去，不僅不會(huì)有害，而且對(duì)我們的身體是有好處的，但是可能有人覺得石榴籽不好吃，主要是根據(jù)個(gè)人的喜好來決定。

2、石榴籽功效

石榴籽也是有很高的營養(yǎng)價(jià)值的，石榴籽中的維生素C含量很高，而且含有很多多酚類物質(zhì)的抗氧化劑，對(duì)皮膚有養(yǎng)護(hù)作用，長期吃的話還能延緩衰老，而多酚類物質(zhì)能增強(qiáng)關(guān)節(jié)的靈活度，不僅如此，石榴籽中含有保護(hù)血管的物質(zhì)，能有效預(yù)防中風(fēng)，還能增強(qiáng)人體大腦的記憶力，吃石榴籽還能幫助消食?？偠灾褡训墓π呛芏嗟?，下次吃石榴可以試試。

3、但是要注意

雖然說石榴籽可以吃，而且有很多好處，但是石榴籽并不好吃，也不太好消化，一般有腸胃疾病或者是消化系統(tǒng)不好的人建議還是不要吃石榴籽，最好的方法是將石榴榨成汁，這樣就不怕石榴籽難吃了，而且還很有營養(yǎng)。