芹菜和秋葵是可以一起吃的，這兩種食物的營(yíng)養(yǎng)并不會(huì)相互沖突，而且營(yíng)養(yǎng)也很豐富，可以為人體帶來(lái)不少的好處。芹菜和秋葵在一起吃味道并不好，而且芹菜和秋葵也有很多需要注意的地方，飲食不當(dāng)很容易對(duì)健康造成不利影響，下面就來(lái)詳細(xì)了解芹菜和秋葵的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，以及功效作用吧。

1、同食價(jià)值

芹菜和秋葵一起吃可以為人體帶來(lái)不少的好處，具有生津止渴、清熱解毒、消炎止痛、利尿消腫、潤(rùn)腸通便、護(hù)肝明目、促進(jìn)消化、補(bǔ)腎益精、降血壓、降血脂、降血糖、安神等功效，適當(dāng)食用還可以治療咳嗽、支氣管炎、肺結(jié)核、小便不暢、便秘、水腫、消化不良、高血壓、高血脂、高血糖、頭痛、失眠、神經(jīng)衰弱、咽喉腫痛、腸胃炎等不適病癥。

2、秋葵須知

吃秋葵也有很多需要注意的地方，秋葵為寒性食物，不可長(zhǎng)期大量食用，否則很容易引起體質(zhì)虛寒，而且體質(zhì)虛弱、脾胃虛寒、面色蒼白、四肢乏力、經(jīng)常腹瀉等患者最好不要食用秋葵，以免導(dǎo)致病情更加嚴(yán)重。秋葵具有利尿的作用，且含有較多的鉀元素，會(huì)對(duì)腎臟造成較大的負(fù)擔(dān)，因此患有腎臟疾病或者腎功能不好的人要少吃。

3、芹菜須知

吃芹菜有很多需要注意的地方，芹菜中粗纖維含量較多，在消化的過(guò)程匯總會(huì)對(duì)腸胃造成較大的負(fù)擔(dān)，因此患有腸胃炎、腸胃潰瘍的患者最好不要吃芹菜，以免導(dǎo)致病情惡化。芹菜為寒性食物，不可一次性吃的太多，體質(zhì)虛寒、脾胃虛弱、四肢乏力等患者最好不要吃芹菜，以免導(dǎo)致病情加重。