吃橘子是可以美容的，對(duì)皮膚的健康有極大的好處，可以使皮膚變得更加水嫩。橘子中還很油豐富對(duì)人體有好處的營(yíng)養(yǎng)成分，不過(guò)吃橘子有很多需要注意的地方，飲食不當(dāng)會(huì)對(duì)健康造成很大的危害。下面就來(lái)詳細(xì)了解橘子的美容功效，以及其他的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值吧。

1、可以美容

橘子中含有較多的維生素C，這種物質(zhì)可以是皮膚更具活性，能夠有效的增強(qiáng)皮膚的代謝能力，從而可以有效維持皮膚健康，從而達(dá)到美容的功效。而且橘子中含有果膠成分，可以清理血液中殘留的垃圾可毒素，可以有效預(yù)防皮膚長(zhǎng)痘，對(duì)健康也有極大的好處。

2、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

吃橘子除了具有美容的作用之外，還可以為人體帶來(lái)不少的好處，吃橘子具有潤(rùn)肺止咳、解酒、潤(rùn)腸通便、生津止渴、通經(jīng)活絡(luò)、增強(qiáng)食欲、補(bǔ)中益氣、利尿消腫、降血脂、保護(hù)心血管、提神、健脾養(yǎng)胃、促進(jìn)消化等功效，適當(dāng)食用還可以治療口干舌燥、肺炎、便秘、支氣管炎、飲酒過(guò)度、消化不良、動(dòng)脈硬化、小便不暢、水腫、食欲不振、氣血不足、高血脂、咳嗽、嘔逆等不適病癥。

3、注意事項(xiàng)

橘子在為人體帶來(lái)好處的同時(shí)，也可能會(huì)帶來(lái)不利的影響。橘子為溫性食物，不可多吃，否則很容易使人出現(xiàn)上火的癥狀。橘子中含有較多的酸性物質(zhì)，會(huì)腐蝕牙齒，因此不可吃太多，以免導(dǎo)致牙齒的保護(hù)層變薄，對(duì)牙齒的健康非常不利。橘子不可空腹食用，否則會(huì)對(duì)為產(chǎn)生較大的刺激，而且橘子還會(huì)與胃酸反應(yīng)產(chǎn)生沉淀，容易一起你腸胃不適。