日常飲食中不少人喜歡用白糖腌制一些食品，其中不少水果都可以搭配白糖食用，無(wú)論是腌制還是蒸煮都富含營(yíng)養(yǎng)且風(fēng)味獨(dú)特。杏子是夏季十分常見(jiàn)的水果，可搭配多種食物食用并且吃法多樣，是比較受歡迎的一種水果。那么杏子和白糖能一起吃嗎？

1、能一起吃

杏子和白糖完全可以一起吃，并且一起食用更有益于身體健康。可以使用白糖腌制杏子或者和杏子一起蒸煮，可以起到止咳化痰、潤(rùn)肺清熱等作用，并且可以起到抗氧化、保護(hù)皮膚健康以及防治癌癥等效果，是一種不錯(cuò)的營(yíng)養(yǎng)食品，不過(guò)白糖和杏搭配糖尿病人不宜食用。

2、杏子飲食

杏子知名的薔薇科杏屬水果之一，本身具有比較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，通常果肉的食用價(jià)值比較高而果核（杏仁）的藥用價(jià)值較高，適量食用對(duì)機(jī)體健康益處頗多，不僅能夠補(bǔ)充人體必要的多種營(yíng)養(yǎng)元素，而且可以起到防治癌癥等多種病癥。飲食上需注意的是杏仁最好是加工處理后再吃，尤其是苦杏仁。

3、白糖飲食

白糖屬于一種甜度比較高的食品，也是最常見(jiàn)的調(diào)味品之一，其用途非常廣泛，幾乎可以添加到任何其他食品當(dāng)中，適宜的人群非常廣泛除了糖尿病人之外。適量食用白糖可以補(bǔ)充人體必要的糖分，而糖類是人體需要的最重要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)之一，每天的食用量建議是每千克體重控制在0.5克左右。