女性在月子哺乳期的飲食將會(huì)密切關(guān)乎到自身和寶寶的健康，因此一些哺乳期的飲食原則和注意事項(xiàng)需要掌握。那么，對于哺乳期女而言，吃葡萄有沒有問題呢？哺乳期吃葡萄好不好？

1、可以適量吃

女性在哺乳期的飲食原則主要是避免攝入一些導(dǎo)致回奶和改變?nèi)橹|(zhì)量的食物，例如麥芽、人參和韭菜等會(huì)導(dǎo)致回奶，而辛辣食物和煙酒等物則會(huì)影響乳汁的質(zhì)量，而葡萄則不含任何刺激性成分，且營養(yǎng)豐富，哺乳期可以適量吃點(diǎn)葡萄，對身體有好處。

2、意見建議

由于葡萄中含有大量的糖分（主要是葡萄糖，人體易吸收），如果哺乳期女性存在肥胖癥、高血糖等情況時(shí)就不要吃葡萄了，當(dāng)然吃一點(diǎn)點(diǎn)還是可以。另外，哺乳期要飲食均衡，不要過分?jǐn)z入大補(bǔ)之物，一些粗糧必需加強(qiáng)攝入，這樣才能提高乳汁質(zhì)量。

3、溫馨提示

坐月子期間，需要補(bǔ)充足夠的維生素A、維生素C和維生素D以及蛋白質(zhì)，所有新鮮的瓜果蔬菜和肉食、蛋奶類可以多攝入點(diǎn)，但是不宜攝入脂肪過高的食物。另外，哺乳期女性如果處在生病服藥期間就不要給寶寶喂母乳了，所以哺乳期一定要謹(jǐn)慎用藥。