女性月經(jīng)失調(diào)是最為常見的婦科病癥之一，尤其是未成年女性，不少成年女性也存在月經(jīng)失調(diào)的情況。引起女性月經(jīng)失調(diào)的因素較多，通常包括長(zhǎng)期精神緊張、抑郁，經(jīng)期受涼，飲食不當(dāng)?shù)?。那么在飲食方面吃木瓜?huì)影響月經(jīng)嗎？

1、不會(huì)影響

吃木瓜并不會(huì)影響月經(jīng)，前提是不能吃的太多也不要生吃。女性在經(jīng)期尤需注意是避免著涼，一些性寒的食物最好不吃，而木瓜性微寒，多吃的話對(duì)月經(jīng)是有一些影響的，但少吃則不會(huì)有任何影響，并且木瓜與一些性質(zhì)溫和的食物搭配燉煮可有效幫助經(jīng)期女性恢復(fù)氣血。

2、木瓜營(yíng)養(yǎng)

木瓜（青木瓜）素來(lái)就被譽(yù)為“百益之果”、“萬(wàn)壽果”等，足以說(shuō)明木瓜極高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值?，F(xiàn)代科學(xué)已經(jīng)發(fā)現(xiàn)木瓜中存在多種含量豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，包括木瓜蛋白酶、番木瓜堿、多種維生素、礦物質(zhì)和氨基酸等，可以起到抗腫瘤、抗菌、降壓、促消化、美白護(hù)膚等作用。

3、溫馨提示

女性經(jīng)期飲食主要是避免刺激性強(qiáng)的各類食物，但也不是說(shuō)具有一些刺激性成分的食物就完全不能吃。總體說(shuō)來(lái)，女性經(jīng)期只要不吃冰凍、生冷、辛辣、煙熏和油炸食物就基本沒(méi)有什么影響，對(duì)于痛經(jīng)女性則更需加強(qiáng)護(hù)理，尤其要避免著涼。