我是一個痘痘比較多的女生，以前會吃泡面，但是沒怎么注意長不長痘痘，但是最近聽別人說吃泡面會長痘痘，而且因為我臉上長痘了，不太敢吃太辣的食物，看著泡面的辣油，都不太敢吃了，那么，吃泡面會不會長痘，會不會上火呢？

1、容易上火

吃泡面是容易上火的，上火是中醫(yī)中的一種說法，體內(nèi)火氣大，會有口腔潰瘍，嗓子不舒服等一些上火現(xiàn)象，泡面中含的油脂比較多，吃多了身體不易消化，很容易引起上火的，而且泡面所含的營養(yǎng)較少，缺乏維生素和膳食纖維，吃多了是容易上火的。

2、容易長痘

長痘和很多方面有關(guān)，首先具有遺傳性，再者是環(huán)境飲食和精神狀態(tài)等多方面的影響，泡面引起上火，從而導(dǎo)致長痘痘或者痘痘增多是屬于飲食的影響，吃泡面對于皮膚比較敏感，腸胃消化不太好的人來說，是很容易長痘痘的，特別是吃辛辣的味道的泡面，更容易長痘痘。臉上已經(jīng)長痘痘的人最好少吃泡面，多吃健康的食物，牛奶、米飯、蔬菜、水果等等。

3、長期吃危害

吃泡面不僅容易導(dǎo)致上火，長期吃對身體是很不好的，泡面的營養(yǎng)很少，常吃會導(dǎo)致營養(yǎng)不良，而且泡面重油重鹽，對腸胃消化和腎臟的代謝都是很不好的，而且營養(yǎng)缺少，會引起很多疾病，所以盡量少吃泡面，如果要吃，可以多吃些水果搭配。