枇杷是一種常見的水果，不僅美味迷人，而且適當食用還可以為人體帶來很多的好處，但是在飲食方面也有很多需要注意的地方，飲食不當會對健康造成不利影響。那么小孩能吃枇杷嗎？下面就來詳細了解吧。

1、小孩能吃枇杷嗎

小孩能吃枇杷。枇杷口味酸甜，富含豐富的維生素、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、脂肪、纖維素等多種營養(yǎng)元素，小孩適量的食用對于身體健康和生長發(fā)育是有好處的。

2、小孩吃枇杷有什么好處

(1)清肺止咳

小孩比較容易出現(xiàn)咳嗽的癥狀，而枇杷是具有清肺止咳，化痰的功效的，小孩吃些枇杷對于治咳嗽有幫助。

(2)保護視力

枇杷中含有豐富的β-胡蘿卜素，是有益眼睛健康的，而且枇杷中含有的維生素B族對于保護視力也是有重要作用的，小孩子食用枇杷對于其眼睛的健康有好處，能起到保護視力的作用。

(3)預防流感

枇杷的果實和葉是有抑制流感病毒的作用的，可以預防感冒。而小孩子是易感染流感的人群，食用枇杷對于預防流感感冒有一定效果。

(4)補充營養(yǎng)

枇杷中不僅含有維生素、胡蘿卜素，還富含碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、纖維素、果酸、蘋果酸、檸檬酸等營養(yǎng)素，小孩適量食用能有效的補充機體營養(yǎng)成分，提高身體抗病能力，起到強身健體的作用。

(5)增強食欲

因為枇杷中是有比較豐富的蘋果酸、檸檬酸的，食用之后能促進消化腺分泌消化液，能幫助增強小孩子的食欲，促進消化。

(6)預防便秘

枇杷中是含有比較豐富的粗纖維的，能有效的促進腸道蠕動，保持大便的通暢，能起到預防便秘的作用。

3、枇杷小孩能多吃嗎

小孩子不能大量食用枇杷。盡管食用枇杷能給身體帶來比較多的好處，但是小孩子是不能大量食用枇杷的，枇杷吃多了會助濕生痰，繼發(fā)痰熱。而且枇杷性寒，食用之后可能會增加身體的寒性，過多食用枇杷可能會引起小孩寒性體質(zhì)，對身體健康不利。

4、小孩吃多少枇杷合適

為了避免小孩吃過多枇杷而引起身體的不適，要控制好吃枇杷的量，一天最好是不要吃超過3個。

5、小孩怎么吃枇杷好

(1)枇杷奶露

材料：牛奶300ml，鮮枇杷3個，冰糖適量。

1、將新鮮枇杷去皮去籽，在鍋內(nèi)倒入小許的水并加入枇杷，小火煮沸10分鐘左右。

2、加入糖煮溶，關(guān)火。

3、加入牛奶拌均勻，晾涼即可食用。

(2)奶香枇杷汁

材料：枇杷420g、牛奶190g、蜂蜜適量。

做法：

1、枇杷在淡鹽水里泡10分鐘，把枇杷果內(nèi)剝出來。

2、果肉放入攪拌機內(nèi)，加入純牛奶加適量的蜂蜜，攪拌成汁即可。

6、小孩吃枇杷要注意什么

1、小孩吃枇杷時，特別是年齡還比較小的寶寶，不要給他整顆的吃，以免嗆到。年齡小的寶寶可以將枇杷弄成果泥或是搭配在輔食中食用。

2、枇杷核中含有苦杏仁苷，生食是有毒的，給孩子食用之前最好是能將枇杷核去掉。

3、不要讓孩子空腹食用枇杷，空腹吃枇杷會給腸胃造成負擔，不利于腸胃的健康。

7、枇杷選購須知

1、枇杷表面一般都會有一層茸毛和淺淺的果粉。茸毛完整、果粉保存完好的，就說明它在運輸過程中沒受什么損傷，比較新鮮，其中的維生素C等營養(yǎng)成分含量也比較高。

2、中等大小的枇杷果實，口感會更好一些。太大的可能用了膨大劑，太小的說明同一棵樹上果實結(jié)的比較多，營養(yǎng)會差一些。

3、顏色越深的枇杷，說明其成熟度越好，口感也更甜，風味濃郁；而色彩淡黃、發(fā)青、果肉硬、果皮不容易剝開的，都是不成熟或非正常成熟的枇杷。

4、枇杷有兩種，一種是紅肉枇杷，一種是白肉枇杷。

白肉枇杷的特征：果肉白色至淡黃色，不帶橙黃色。幾乎所有白肉批杷的果實都皮薄易剝，肉質(zhì)細膩，軟而易融，汁多味甜爽口，品質(zhì)優(yōu)，適于鮮食；果皮較薄，不耐貯運，不適于加工，易于生食。比如：白梨（白肉枇杷的一種），成熟期4月下旬。

紅肉枇杷的特征：紅肉枇杷果實小型至中型，果肉為黃色、橙黃色或者橙紅色，肉質(zhì)較粗，口味較濃。果皮厚，耐貯運。比如：解放鐘（紅肉枇杷的一種），成熟期5月上中旬；早鐘（紅肉枇杷的一種），成熟期4月上中旬。