現(xiàn)代社會的人們由于快節(jié)奏的生活方式，導致飲食規(guī)律，胃部開始出現(xiàn)各種各樣的毛病，所以健康養(yǎng)生的生活方式開始受到了人們的關注。烏龍茶作為一款健康養(yǎng)生的茶飲，具有美容抗衰老和預防心腦血管等疾病的功效，那喝烏龍茶對胃部會有好處嗎？

1、要看體質

喝烏龍茶究竟會對胃部有什么好處，要具體看每個人的體質。一般腸胃功能比較好的人喝茶會對胃部有好處，喝茶能解油膩、促進胃部消化。但要注意飯后不能立即飲茶，飯后約一個小時之后才可以飲茶，否則會影響腸道對食物中鐵的吸收。而腸胃不太好的人群則最好少喝烏龍茶，烏龍茶中的茶堿會刺激胃部分泌過多胃酸，對胃部產生不利影響?！?

2、茶飲功效

烏龍茶中含有豐富的礦物元素和有機物質，長期堅持飲用烏龍茶對人體有非常好的保健效果。堅持喝烏龍茶具有美容護膚和抗衰老的作用。還具有降血壓、降血脂的功效。喝烏龍茶可以降低血液的粘稠程度，促進血液流通，具有預防高血壓，降血脂的功效。此外烏龍茶還有排毒、通便、抗過敏、預防癌癥等功效　

3、養(yǎng)胃方法

腸胃出現(xiàn)問題一般是因為平時飲食習慣不當引起的，所以想要保養(yǎng)胃部一定要先從飲食上調理?，F(xiàn)在正處于夏末秋初，是腸胃的高發(fā)季，所以在飲食上要注意少吃寒涼的食物，注意胃部調養(yǎng)。要少吃油膩辛辣的食物，飲食應以清淡為主，多吃蔬菜水果多喝粥。另外要注意少吃糯米類和甜食，不要暴飲暴食。