梨子是秋天常見的水果，適當(dāng)食用可以為人體帶來很多的好處，營養(yǎng)價值也很高，但是梨子也是有飲食禁忌的，飲食不當(dāng)也會對健康造成不利影響，那么梨子能否空腹食用呢？下面就來詳細(xì)了解吧。

1、梨子能空腹吃嗎

梨子能空腹吃。梨子中的纖維素、果膠含量是比較高的，而且富含糖分、蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素等營養(yǎng)成分，空腹時吃梨子能幫助補(bǔ)充能量；而且空腹吃梨子，含有的纖維素能刺激腸胃蠕動，幫助排出宿便，有效的防治便秘。

2、空腹吃梨子好嗎

雖然說空腹時能吃梨子，也能給身體帶來一些好處，但是也存在一些風(fēng)險。梨子中是含有檸檬酸、蘋果酸等有機(jī)酸的，空腹食用可能會刺激胃腸道，導(dǎo)致胃酸分泌過多，引起腸胃不適；再加上梨子性涼，一些腸胃虛弱的人群空腹吃梨子的話，可能會出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。

3、哪些人不適宜空腹吃梨子

梨子性涼，脾胃虛寒的人群、有胃病的人群、腸胃不好的人群都是不宜空腹吃梨子的，容易傷害脾胃，導(dǎo)致腹瀉的現(xiàn)象發(fā)生，建議可以先吃點其他食物后，再來吃梨子。

4、梨子什么時候吃最好

飯前半小時或是飯后1小時吃。梨子是低熱量的食物，含有一定糖分，在飯前半小時吃梨子，能幫助緩解饑餓感，降低食欲，從而減少食物的攝入量，幫助減肥；而飯后1小時吃梨子，能促進(jìn)食物消化，幫助預(yù)防便秘和消化性疾病。

5、梨子食用禁忌

1、梨性偏寒助濕，多吃會傷脾胃，故脾胃虛寒、畏冷食者應(yīng)少吃。

2、梨含果酸較多，胃酸多者，不可多食。

3、梨有利尿作用，夜尿頻者，睡前少吃梨。

4、血虛、畏寒、腹瀉、手腳發(fā)涼的患者不可多吃梨，并且最好煮熟再吃，以防濕寒癥狀加重。

5、梨含有糖量高，糖尿病者當(dāng)慎。慢性腸炎、胃寒病患者忌食生梨。

6、梨含果酸多，不宜與堿性藥同用，如氨茶堿、小蘇打等。

7、用以止咳化痰者，不宜選擇含糖量太高的甜梨。

8、梨不應(yīng)與螃蟹同吃，以防引起腹瀉。因梨味甘，微酸，性寒，而蟹味咸，性寒，具有微毒。二者皆為冷利之品，同食傷腸胃。

9、吃梨時喝熱水、食油膩食品會導(dǎo)致腹瀉。

10、脾胃虛寒而致的大便稀薄和外感風(fēng)寒而致的咳嗽痰白者忌用。婦人產(chǎn)后、小兒痘后忌用。