頸紋是皮膚皺紋的一種，會(huì)對(duì)皮膚健康帶來許多不利的影響，需要及時(shí)調(diào)理身體，以免對(duì)健康帶來更大的危害，頸紋的形成原因有很多，與衰老有一定的關(guān)系，但是如果年輕就有頸紋，這需要特別小心了，可能是身體健康出現(xiàn)了問題，下面就來了解年輕頸紋的原因吧。

1、頸紋是怎么形成的

頸紋，就是指人脖子上的皺紋，它的出現(xiàn)是由表皮細(xì)胞衰老和結(jié)締組織的萎縮所造成的。具體些來說，正常人的皺紋產(chǎn)生通常主要有兩個(gè)原因：

一是表皮細(xì)胞衰老，變得沒有活力，細(xì)胞代謝不旺，水分減少，進(jìn)而令胞體塌陷，產(chǎn)生頸紋。

二是結(jié)締組織的萎縮，其中最重要的就是膠原蛋白減少，如果膠原蛋白減少的話，皮膚就沒有彈性了，皺紋就容易產(chǎn)生。

2、年輕長(zhǎng)頸紋的原因

1.頸椎問題

一般對(duì)于十幾、二十歲的年輕女生來說，出現(xiàn)頸紋應(yīng)該不屬于皮膚老化的情況，更多應(yīng)該考慮頸椎的問題。

平時(shí)用電腦、玩手機(jī)、看書學(xué)習(xí)等時(shí)間太長(zhǎng)，頸部長(zhǎng)時(shí)間保持一種姿勢(shì)，活動(dòng)量少，頸椎肌肉、韌帶的力量減少或左右兩側(cè)力度不均，造成椎體錯(cuò)位，而頸椎肌肉總是處于一個(gè)錯(cuò)位的姿勢(shì)，受力不均勻，慢慢地也就產(chǎn)生頸紋了。

還有就是長(zhǎng)期低頭、以及睡姿不當(dāng)，睡覺時(shí)的枕頭過高等，無形中將頸前的皮膚擠壓在一起，日積月累的，也會(huì)造成頸紋。

2.熱衷于節(jié)食

另外，現(xiàn)代很多年輕的小姑娘熱衷于節(jié)食減肥，而營(yíng)養(yǎng)攝入不足，皮膚得不到基本的滋養(yǎng)，自然而然就會(huì)提前老化，尤其是體重波動(dòng)越大，對(duì)皮膚傷害越大。

需要提醒的是，身體脂肪過剩會(huì)對(duì)身體有害，但是適量的脂肪對(duì)身體也是必需的，它可以吸收抗氧化劑和維生素，同時(shí)緊致皮膚，并且維持正常的月經(jīng)來潮。

3.不注意避光

雖然年輕有資本，但是最好能早早的開始基礎(chǔ)護(hù)膚，才能可延長(zhǎng)皮膚的青春。紫外線輻射是導(dǎo)致皮膚老化的罪魁禍?zhǔn)?，尤其要注意給皮膚避光，選擇一款適合自己的防曬霜，外出避開紫外線最強(qiáng)的時(shí)間段，減少皮膚的裸露面積等，這些都有利于防止頸紋過早出現(xiàn)。

3、脖子有頸紋怎么辦

1.別用燙水清潔

太燙的水洗清皮膚，會(huì)帶走肌膚上大量的皮脂和水分，從而令皮膚變得干燥，更容易長(zhǎng)出皺紋。平時(shí)洗臉，洗脖子的水記得不能太燙，這些部位的皮膚更加敏感，受不了太多的刺激。冬天洗臉可以自己稍微調(diào)控下水溫，自己感覺舒適即可。

2.選擇合適的枕頭

枕頭高度不當(dāng)，會(huì)會(huì)改變頸椎生理曲度，久而久之會(huì)導(dǎo)致頸椎問題，則更容易長(zhǎng)頸紋。枕頭高度一般以10-15厘米為宜，不過具體的高度還要要參考個(gè)人情況，比如頸部的生理弧度。肩寬體胖的人，枕頭高度可稍微高一些，身材瘦小的人，可以用低一些的枕頭。

3.要避光也要防風(fēng)

脖子上的皮膚是很脆弱的，一定要好好的保養(yǎng)才行。既要注意防紫外線，天冷的時(shí)候又要注意防風(fēng)寒。氣候較冷、風(fēng)沙較大時(shí)，一定要系好圍巾，可以防止皮膚水分流失而變得干燥。

4.做做頸部操

注意不要長(zhǎng)時(shí)間保持一種姿勢(shì)，低頭看書，玩手機(jī)的期間，一定要注意活動(dòng)活動(dòng)脖子?？梢蕴ь^看向天花板，向前向上拉抻一下，然后松開，連續(xù)做3分鐘左右，對(duì)改善頸紋是會(huì)有幫助的。

5.做好保濕工作

都已經(jīng)20歲了，皮膚也要開始保養(yǎng)了，一定要做好皮膚保濕工作，每天晚上的基礎(chǔ)護(hù)膚是不能少的。敷完臉面膜上多余的精華可以稍微抹點(diǎn)到脖子上，輕柔的按摩至吸收，再清洗干凈，抹些頸霜，不過要注意由于頸部的皮膚比較薄，所以頸部的護(hù)膚品不能太油膩。

6.經(jīng)常蒸桑拿

蒸桑拿能通過給人體發(fā)汗來促進(jìn)新陳代謝以及排毒，并且能促進(jìn)血液循環(huán)，把血液輸送到全身，保持人體各部位血量的平衡?？梢越?jīng)常在家里泡澡，或是去店里蒸蒸桑拿。

7.吃些抗氧化的食物

獼猴桃：含有豐富的維生素C、β―胡蘿卜素等，可以消除體內(nèi)過多的活性氧，對(duì)細(xì)胞和血管起到保護(hù)作用，讓身體保持年輕態(tài)。

西紅柿：富含番茄紅素、維生素C等，被譽(yù)為“維生素寶庫”，對(duì)抗衰老有著非常大的幫助。

核桃：含有大量的維生素E、脂肪、賴氨酸等，有利于改善皮膚皺紋，且對(duì)大腦十分有益。

豆腐：是非常好的植物蛋白質(zhì)來源，且含有一種被稱為異黃酮的化學(xué)物質(zhì)，非常適合女性朋友食用。

胡蘿卜：含有大量的β―胡蘿卜素，是一種非常好的抗氧化劑，不僅能幫助抗老防衰，對(duì)改善視力也有幫助。

豬皮：還有豐富的膠原蛋白，能有效保持皮膚彈性，防止皺紋的產(chǎn)生，另外，豬蹄，雞腳等等也是非常不錯(cuò)的選擇。

4、如何消除頸紋

1.按摩除紋。要改善頸紋的問題，不妨做一些按摩動(dòng)作，如將頭抬起，雙手放在頸上，然后由下而上，由內(nèi)到外輕輕打圈10-15次。

另外，亦可以將頭部微微抬起，而雙手的掌心則放在頸部，然后從鎖骨開始向上推，左右手各做10-15次，以收緊頸部皮膚。不過，千萬不可向下推，以免增加頸紋出現(xiàn)的機(jī)會(huì)。

2.頸霜填充皺紋。由于頸部肌膚的特殊性，專門的頸部護(hù)理產(chǎn)品成分上多為玻尿酸、維他命B5及膠原蛋白等強(qiáng)化補(bǔ)水保濕并溫和易吸收的成分。頸霜的使用方法和面霜一樣，先用溫和的潔面乳清洗，再抹上頸霜。

另外，要定期的使用頸膜。如果頸部皮膚較松軟，一定不要使用撕拉式頸膜，否則會(huì)把皮膚拉得更松。給面部去角質(zhì)的時(shí)候，也別忘了給頸部去角質(zhì)。最好選用一塊顆粒細(xì)致的去角質(zhì)產(chǎn)品，以螺旋的方式由下往上搓揉按摩，頸部靠近耳后的部分也要徹底清潔，然后以清水洗凈或以濕毛巾擦拭。

頸霜的挑選重點(diǎn)就是滋潤(rùn)性強(qiáng)的產(chǎn)品，如補(bǔ)水精華素或去皺精華素，別用過于厚重、油膩的產(chǎn)品，否則頸部難以吸收，反而會(huì)造成毛孔堵塞。

3.頸部也要卸妝。除了用頸霜、頸膜，定期給頸部去角質(zhì)外，平時(shí)也要注意給頸部卸妝。既然做了頸部的防曬工作，那就一定要卸妝。當(dāng)將面部卸妝產(chǎn)品用于頸部時(shí)，最重要的是手法。以四指并攏，以指腹自下而上，自前向斜后上方按摩清潔，若使用了卸妝油，則還需一次基礎(chǔ)清潔品進(jìn)行二次清潔才算徹底。

相信大家看了上面的介紹后，對(duì)頸紋的形成有了全新的認(rèn)識(shí)，可以針對(duì)這些原因做好預(yù)防工作，上面介紹的護(hù)理方法也是非常有效的，不僅可以預(yù)防頸紋，而且還能為健康帶來不少的好處，因此上面介紹的內(nèi)容都要有所了解，以免對(duì)健康帶來不利的影響。