臉上的皮膚需要經(jīng)常護(hù)理才能有好的膚質(zhì),女生護(hù)膚一般會(huì)使用一些比較清爽的護(hù)膚品,特別是油性膚質(zhì)的女生。一般年齡不大的女生不能使用營(yíng)養(yǎng)豐富的護(hù)膚品,因?yàn)榧∧w還沒(méi)有到使用那樣類(lèi)型的護(hù)膚品的時(shí)候,如果過(guò)早使用營(yíng)養(yǎng)型護(hù)膚品,皮膚就會(huì)營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩。。
皮膚具有強(qiáng)大的屏障功能,相較之下,皮膚的吸收是有一定限度的。皮膚只能吸收少量水分和微量氣體,水溶性物質(zhì)不易被吸收,而脂溶性物質(zhì)吸收良好(如脂溶性維生素和脂溶性激素),如果護(hù)膚品中的脂溶性物質(zhì)含量過(guò)高,就會(huì)在皮膚角質(zhì)層堆積,皮膚分泌的皮脂無(wú)法順利排出,就會(huì)導(dǎo)致脂肪粒形成。
長(zhǎng)時(shí)間的油脂分泌會(huì)導(dǎo)致皮脂腺腺體的增生和肥大,形成淡黃色的扁平柔軟的丘疹-“皮脂腺增生”。如果泌油過(guò)多,毛囊堵塞,就會(huì)形成痘痘。
油性皮膚
油性皮膚的分泌的皮脂較多,會(huì)顯得油膩光亮,對(duì)外界的刺激不敏感。沉積在皮膚表層的油脂就像一層防水的塑料薄膜,會(huì)使護(hù)膚品中的營(yíng)養(yǎng)無(wú)法滲入到皮膚內(nèi)部。
改善對(duì)策:油性皮膚在使用高營(yíng)養(yǎng)的護(hù)膚品時(shí),首先要徹底地清潔皮膚,疏導(dǎo)毛孔,使之暢通。油性膚質(zhì)的人可選用專(zhuān)業(yè)的去油脂洗面奶,或在洗臉?biāo)屑尤霂椎伟状?,洗去皮膚表層的油脂。在此基礎(chǔ)上,可選用深層清潔面膜,每周敷1-2次,徹底清潔毛孔內(nèi)的污垢,使皮脂腺的分泌逐漸恢復(fù)正常。
長(zhǎng)時(shí)間不徹底地清潔皮膚,或是很少護(hù)膚,臉上就會(huì)堆積厚厚的角質(zhì)。這層角質(zhì)就像一個(gè)閉合的屏障一樣“糊”在臉上,阻礙著護(hù)膚品中的營(yíng)養(yǎng)滲透到皮膚深處。
改善對(duì)策:角質(zhì)層較厚的女性若想使用高營(yíng)養(yǎng)的護(hù)膚品。首先要徹底清潔皮膚,然后用富含油脂的去角質(zhì)產(chǎn)品使角質(zhì)層軟化,最后清洗掉角質(zhì)。只有“卸下”角質(zhì)層這個(gè)面具,才能讓皮膚卸下各種負(fù)擔(dān),讓營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)與表皮細(xì)胞零距離接觸。此時(shí),皮膚不僅能吸收到水分和各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),還能促進(jìn)皮膚的血液循環(huán),從而加速皮膚的新陳代謝,改善膚質(zhì)。
皮膚敏感的人在使用高營(yíng)養(yǎng)護(hù)膚品時(shí),會(huì)出現(xiàn)膚質(zhì)與營(yíng)養(yǎng)抗衡的狀況。此時(shí),越使用高營(yíng)養(yǎng)護(hù)膚品,皮膚會(huì)越敏感(表現(xiàn)為皮膚變得非常薄,鎖不住水分,越是補(bǔ)水皮膚越干),還會(huì)出現(xiàn)皮膚瘙癢、泛紅等不適癥狀。
改善對(duì)策:敏感皮膚的人輕易不能使用高營(yíng)養(yǎng)護(hù)膚品,而應(yīng)選擇天然、溫和、不含皂基成分的洗護(hù)產(chǎn)品。另外,為皮膚保濕是敏感皮膚的保養(yǎng)重點(diǎn)。這類(lèi)膚質(zhì)可選用抗敏感乳液,它含水量較高,能安撫敏感的皮膚,幫助皮膚調(diào)整保水度,增加皮膚的抵抗力,使敏感的皮膚逐步適應(yīng)護(hù)膚品溫柔的呵護(hù)。
所謂弱質(zhì)皮膚是指皮膚的角質(zhì)層、毛囊、皮脂腺和汗腺不發(fā)達(dá)的膚質(zhì)。這類(lèi)膚質(zhì)常常會(huì)感覺(jué)皮膚繃得很緊,經(jīng)常起皮屑和小丘疹。此類(lèi)膚質(zhì)很難吸收護(hù)膚品中的營(yíng)養(yǎng)。
改善對(duì)策:對(duì)于此類(lèi)弱質(zhì)皮膚來(lái)說(shuō),最好選擇小分子類(lèi)或純植物類(lèi)的護(hù)膚品。這類(lèi)護(hù)膚品的性質(zhì)相對(duì)溫和,而且由于其顆粒較小,能輕易地穿透皮膚的角質(zhì)層,因此,極易被皮膚吸收。
1、中性皮膚
特點(diǎn):中性皮膚就是我們正常的皮膚,是比較健康的理想皮膚,膚色均勻、潔凈、柔嫩,沒(méi)有油光或干裂,油脂和水分的分泌平衡不容易老化。紅潤(rùn)細(xì)膩而富有彈性,對(duì)外界刺激不敏感,沒(méi)有皮膚瑕疵。
建議:這樣的皮膚可以根據(jù)氣候、體質(zhì)、年齡隨時(shí)調(diào)整保養(yǎng)方法。盡量每周一次去角質(zhì)、按摩、敷臉。當(dāng)然還要注意健康飲食,保證充足的睡眠。
2、油性皮膚
特點(diǎn):油性皮膚的油脂分泌旺盛、毛孔粗大、觸摸有黑頭、皮質(zhì)厚硬不光滑、外觀暗黃,皮膚偏堿性,彈性較佳,不易衰老。但油性皮膚易吸收紫外線。這類(lèi)皮膚對(duì)物理性、化學(xué)性及光線等因素刺激的耐受性強(qiáng),不容易產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng)。但任然要注意科學(xué)養(yǎng)護(hù),
建議:因?yàn)橛托约∧w的出油量較大,所以一定要注意肌膚的清潔,保養(yǎng)品盡量選擇對(duì)皮膚沒(méi)有刺激的。想要保持肌膚水油平衡應(yīng)該一周做1—2次面膜。還得保證睡眠充足,飲食起居正常,多吃水果蔬菜,少吃甜點(diǎn)、海鮮、辛辣、油炸的食物。
3、干性皮膚
特點(diǎn):干性皮膚又以分為缺水型和缺油型,膚質(zhì)細(xì)膩、較薄,毛孔不明顯,皮脂分泌少而均勻,沒(méi)有油膩感覺(jué)。皮膚比較干燥,看起來(lái)顯得清潔、細(xì)膩而美觀。但多無(wú)光澤。容易產(chǎn)生細(xì)小皺紋,對(duì)外界刺激比較敏感
建議:干性膚質(zhì)皮膚比較薄,對(duì)外界刺激比較敏感,如果不好好保養(yǎng)容易老化,產(chǎn)生皺紋,建議選用高滋潤(rùn)及高保濕產(chǎn)品,給皮膚足夠的營(yíng)養(yǎng)和水分。平時(shí)注重按摩。多喝水,減少風(fēng)吹日曬。保證充足的睡眠,保持愉快心情。盡量不喝酒,不吸煙。一周做2次面膜,促進(jìn)新陳代謝。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起