菠蘿和楊桃是我們生活中常見的兩種水果，一般菠蘿的果肉是黃色的，而成熟的楊桃的果肉是黃中帶點綠色。菠蘿和楊桃都是酸酸甜甜的，那這兩種水果可以一起吃嗎？楊桃和菠蘿同食好不好呢？我們一起來了解一下。

1、可以同食

菠蘿中含有的酶、糖具有一定的利尿的效果，而且菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶可以有效的分解食物中的蛋白質(zhì)，具有開胃順氣、解油膩的作用。而楊桃中含有大量的酸性物質(zhì)，所以在食用楊桃的時候，可以增強胃液的酸度，從而可促進食物的消化。楊桃和菠蘿并不相克，反而還能促進消化，所以兩者是可以一起吃的。

2、少量食用

菠蘿和楊桃都性微寒，所以不管是同食菠蘿和楊桃，還是單獨吃這兩種水果，都不宜大量的食用，以免造成腹痛、腹瀉等腸胃不適的癥狀。而腸胃虛弱者，更是需要少量食用這兩種水果。

3、榨汁飲用

菠蘿和楊桃中含有較多的水分，所以在同食它們的時候，可以榨汁飲用。將菠蘿去皮后，放于鹽水中浸泡半小時左右后，切成小塊，在和洗凈切成丁的楊桃一起用榨汁機榨成汁。因為楊桃不需去皮，所以榨成的汁中含有小渣狀物，這時可以讓其靜放片刻，就好。

4、健康提醒

因為菠蘿中含有具有刺激作用的甙類物質(zhì)和菠蘿蛋白酶，可刺激嘴唇上的嫩皮，從而造成嘴唇麻痹、刺痛等過敏的癥狀，所以在食用菠蘿之前，需要將菠蘿放于鹽水中浸泡半小時左右，破壞過敏物質(zhì)的結(jié)構(gòu)，從而能避免出現(xiàn)過敏的現(xiàn)象。