經(jīng)常熬夜的人總是得不到很好的休息，身體很多器官都是在晚上睡眠狀態(tài)的時候才會慢慢進行自我修復，如果身體在需要修復的時候你卻仍然讓它們處于高速運轉(zhuǎn)狀態(tài)，它們得不到很好休整，那么總有一天它們會罷工壞掉，可想而知，你肯定就會生病難受了，因此沒有必要的話，就盡量不要熬夜，另外如果要熬夜的話，就要多喝點湯好好補補元氣，讓身體得到足夠的滋養(yǎng)，器官才不容易罷工壞死，那么熬夜的人喝什么湯最好呢？

1、海帶燉老雞

最好是用老母雞燉海帶，做法是將老母雞處理好之后切塊餅用熱水煮沸撈起來放入燉湯的鍋內(nèi)，將臟的血水倒掉，重新加入干凈的清水，然后加入海帶和泡黃豆，也能夠小火熬3個小時候左右，然后放入枸杞，食鹽、雞精、姜絲調(diào)味，再煮10分鐘即可起鍋食用。海帶燉老雞可以補虛益氣，有效改善因為熬夜而引發(fā)的膚色暗黃以及脫發(fā)等問題。

2、木瓜銀耳湯

將適量木瓜切塊，胡蘿卜切絲，香菇和銀耳去蒂后用熱水泡發(fā)，然后將黃豆芽清炒之后備用，接著將這些材料全部放入燉湯的鍋內(nèi)大火煮沸后調(diào)至小火慢慢的熬，大概熬1小時左右，即可，根據(jù)自己的喜好，可以加糖吃甜味的，或者加鹽吃咸味的，都可以的。木瓜銀耳湯能夠保護腸胃，緩解因為熬夜而造成的消化不良、便秘等腸胃不適癥狀。

3、桂圓牛肉湯

將牛里脊肉切成片后加水煮至沸騰，去除表面的浮油和泡沫，然后依次加入桂圓肉和黃芪，然后用小火慢慢熬，熬到收汁，也就是湯汁減少一半之后加入食鹽、料酒、雞精以及豆苗后再熬幾分鐘即可出鍋。桂圓牛肉湯能夠有效補血壯陽，解除因為熬夜而導致的疲勞和身體酸痛感。