葡萄干是生活中常見的一種食物，一般吃葡萄干并沒有什么禁忌，但是如果吃過量葡萄干或者吃與葡萄干相沖的食物則有可能會引起身體的不適癥狀。所以在吃葡萄干之前最好先了解葡萄干不能和什么一起吃，那葡萄干不能和什么一起吃呢？

1、葡萄干不能和海鮮一起吃

因為葡萄中含有鞣酸，它跟蛋白質(zhì)結(jié)合的話，會有消化不良的癥狀出現(xiàn)，而海鮮中蛋白質(zhì)的含量挺高，所以葡萄干不能和海鮮一起吃。

2、葡萄干不能和駱駝肉一起吃

駱駝肉出現(xiàn)在我們生活中較少，但是蒙古、內(nèi)蒙古和沙漠草原地區(qū)會有食用。葡萄干與駱駝肉一起吃，會引起熱病，嚴重者全身像燒燙一樣，非常可怕。

3、葡萄干不能與牛奶一起吃

因葡萄干里面的維生素C與牛奶中的營養(yǎng)成分相沖突，對腸胃有傷害，容易引起嘔吐、惡心等癥狀。建議吃完葡萄半個小時后，再飲用牛奶。

4、葡萄干能多吃嗎

葡萄干不能多吃。

葡萄干中含有大量的糖分，同時葡萄干具有通便的效果。吃多了會引發(fā)腹瀉和肥胖等癥狀，所以不能多吃。一天吃50克左右比較適宜，也就是2兩左右。

5、葡萄干的營養(yǎng)價值

葡萄干每100克中含有糖59克、纖維、3.7克、蛋白質(zhì)3克、鈣50毫克、磷101毫克、鐵2毫克、鈉11毫克等，同時還有維生素B、C、E等營養(yǎng)成分。具有補血益氣、消除疲勞、提高新陳代謝、滋腎益肝等功效。

6、吃葡萄干的注意事項

1，葡萄干的含糖比較多，孕婦不宜過量，以免引起自身和胎兒的肥胖。

2，葡萄干需要洗凈才能吃，葡萄干具有通便的效果，以免引起細菌性腹瀉。

3，吃完葡萄干后不要立即飲水，葡萄干的成分會與體內(nèi)水分產(chǎn)生反應(yīng)，易引發(fā)腹瀉。

4，糖尿病患者應(yīng)少食，葡萄干中的糖含量比較高，食用過多會造成血壓過高，加重病情。

7、葡萄干的好處

第一：含有多種礦物質(zhì)

專家告訴我們，葡萄干之中含有多種礦物質(zhì)，女性最好每天都能夠吃一些葡萄干，這對于身體是非常有好處的。其中含有豐富的鐵元素、鈣元素等等，不僅能夠有效的提高身體抵抗力，同時還能很好的補充氣血、調(diào)養(yǎng)腎臟，對于治療貧血具有很好的效果。

第二：豐富的維生素

葡萄干之中還含有多種維生素以及氨基酸，所以日常生活中睡眠質(zhì)量不好或者是神經(jīng)衰弱、精神萎靡、過度勞累的人群，多吃葡萄干能夠很好的起到調(diào)養(yǎng)的作用。

第三：含有大量的葡萄糖

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，葡萄干之中含有大量的葡萄糖，這種物質(zhì)是我們身體正常運轉(zhuǎn)所必須要的一種物質(zhì)，所以日常多服用葡萄干對于身體非常的有好處。另外，科學(xué)家通過科學(xué)實驗還發(fā)現(xiàn)，日常適量的吃一些葡萄干，能夠有效的幫助冠心病患者恢復(fù)健康。

8、葡萄干對女性的好處

上文我們介紹了葡萄干之中所含有的營養(yǎng)物質(zhì)，現(xiàn)在我們就來說說日常服用葡萄干對于女性有哪些好處，具體的如下：

第一：能夠有效的促進消化

這是一種最為常見的吃葡萄干的好處，無論男女都是非常有效的。這是因為葡萄干之中含有一種名字叫做酒石酸的物質(zhì)，在服用之后不僅能夠有效的促進身體健康，同時還能夠幫助腸胃消化食物，所以能夠很好的促進腸胃消化。

第二：有效的保護人體的心血管

女性吃葡萄干不僅能夠起到消食的作用，還能夠喲徐的保護體內(nèi)的心血管。這主要是由于葡萄干之中含有類黃酮，這種物質(zhì)不僅能夠起到抗氧化的作用，同時還能夠喲徐的清楚體內(nèi)對于的自由基，從而起到保護人體內(nèi)心血管的作用。

第三：改善女性貧血情況

上文我們說了，葡萄干之中含有豐富的網(wǎng)微量元素、維生素以及氨基酸等等，特別是其中所含有的鐵元素非常的豐富。不過需要特別提醒的是，并不是所有的貧血情況都能通過吃葡萄干就有些的改善，只有是患有輕度貧血的情況才具有很好的效果。

第四：抵抗、延緩衰老

女性出現(xiàn)衰老的主要原因就是體內(nèi)的自由基在作祟，而葡萄干能夠起到清除自由基的作用。葡萄干并不受到季節(jié)的顯示，所以一年四季都能夠購買，同時價格也是比較的低廉，大多數(shù)人家都具有購買力。

自由基會嚴重干擾皮膚的正常狀態(tài)，導(dǎo)致我們的皮膚變得衰老，出現(xiàn)皺紋以及黑斑的情況，甚至還是一些癌癥、高血壓以及動脈硬化的誘發(fā)原因。所以說，為了我們的身體健康，必須要多攝取一些能夠有效消除自由基的抗氧化物質(zhì)。而葡萄干之中含有大量的多元酚，能夠有效并且快速的清除體內(nèi)多余的自由基。

吃葡萄最正確的方法是將葡萄皮以及葡萄籽一起服用，這樣才能夠攝取到足夠的多元酚。所以說，吃葡萄不吐葡萄皮是一種非常正確的吃法。

第五：消除疲勞

葡萄干之中所含有的營養(yǎng)價值非常的高，其中主要成分就是葡萄糖。這種物質(zhì)在進入身體之后能夠立即被身體所吸收并且轉(zhuǎn)化成為所需要的能量。所以，當身體出現(xiàn)疲勞的時候，服用一些葡萄干能夠有效的緩解疲憊感。