開心果的營養(yǎng)豐富，受大多數(shù)人的喜愛。開心果是一種很美味的堅果零食，價格也比較貴，開心果有心臟之友的稱號，那么開心果吃了對心臟有什么好處呢，對孕婦有什么好處呢？今天小編就給大家講講。

1、對心臟的好處

心臟病是比較常見的疾病，它嚴(yán)重影響患者的行為活動。經(jīng)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)臨床研究表明，開心果含有精氨酸，這種物質(zhì)能顯著改善心血管系統(tǒng)循環(huán)障礙，對心臟病，高血壓，心肌梗塞，心絞痛等疾病均有良好的治療效果。心臟不好或心血管系統(tǒng)循環(huán)不良的人群，每天可以吃點開心果，有助于降低血脂血壓，保護(hù)心臟，降低膽固醇，緩解血液循環(huán)障礙。

2、對孕婦的好處

女性朋友在懷孕早期容易感到饑餓，吃幾粒開心果，就會有飽腹感，對胎兒也沒有什么危害。開心果含有豐富的優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，能夠為準(zhǔn)媽媽提供生命養(yǎng)料。此外，有些準(zhǔn)媽媽懷孕的時候，有便秘，高血壓等癥狀，開心果還含有膳食纖維，油酸，精氨酸，可以加快胃腸道蠕動，還能降血壓，所以準(zhǔn)媽媽適量吃些開心果，對自己及胎兒是有好處的。

3、其它提醒

開心果的品牌非常多，在購買開心果的時候，盡量挑選原味，人工加工比較少的，這樣的開心果營養(yǎng)更完整，對身體也沒什么副作用?，F(xiàn)在很多人喜歡網(wǎng)購，而網(wǎng)上的商品價格和質(zhì)量差距大，建議大家不要貪便宜，仔細(xì)挑選購買。