瑪卡是一種壯陽的藥材，成年男性食用瑪卡具有很多好處，而且還能提高精子質量?，斂ú恢鼓行钥梢猿?，其實在生活中女性也可以食用瑪卡，對能夠調節(jié)女性身體，對女性有非常多的好處，但要注意兒童不能食用瑪卡。那平時吃瑪卡的時候不能和什么食物一起吃呢？。

1、瑪卡不能和茶葉一起泡

瑪卡中含有多糖和氨基酸等營養(yǎng)元素，茶葉中含有鞣酸等物質，這類物質會對瑪卡的營養(yǎng)造成損傷，降低瑪卡本身的營養(yǎng)作用。

2、瑪卡不能和六味地黃丸一起食用

六味地黃丸屬于治療肝腎陰虛的藥品，瑪卡對于提高性功能有一定效果。兩者不是對癥下藥的情況，如果性功能不好且陰虛則可以食用，否則會對各治療有所影響。

3、瑪卡不宜和壯陽產(chǎn)品一起食用

瑪卡本身就是一種含有高營養(yǎng)的食材，其含有的瑪咖烯、瑪咖酰胺是補腎壯陽的特有元素。如果和其他壯陽產(chǎn)品一起食用，可能會抵消瑪卡的作用，這不利于瑪卡功效的發(fā)揮。

4、瑪卡不宜和治陰虛藥物一起食用

因為瑪卡本身是屬于壯陽類的食材，對于陰虛之人是不能食用的，以免加重病情，如果同治療陰虛的產(chǎn)品一起食用，可能會影響各自的功效，所以建議不要和治陰虛藥物一起食用。

5、吃瑪卡注意事項

1，食用瑪卡建議每天控制在25g以內，保證人體能夠吸收的量，過量可能會產(chǎn)生副作用。

2，瑪卡不建議長期食用，控制在每周3~4次，過量會產(chǎn)生上火等副作用。

6、瑪卡的功效作用

因為睡眠不好，所以選擇了瑪卡一試，確實有點作用啊。不管是課程壓力還是上班壓力，現(xiàn)在越來越多的人開始失眠了，改善睡眠質量就變得舉足輕重。

2、提高記憶力

生活的壓力，可能會給我們帶來腦力上的透支，工作壓力大，自然會導致記憶力下降。而瑪卡可改善記憶力，使人可以精神抖擻，提高工作效率，以致事半功倍。

3、改善性功能

瑪卡可以讓您的射程變得更遠，射速超過光速！全方位對夫妻雙方有著必要的優(yōu)點，此等功效和作用不用可惜??！

4、提高免疫力

免疫系統(tǒng)的下降，會導致人生病的幾率大大提高，而瑪卡可增強體力，提供機體免疫力，讓人獲得豐富的精神，讓您思想活躍，精神百倍！

5、其它功效作用

當然，瑪卡功效甚多，還具有調節(jié)內分泌、平衡荷爾蒙、美容、抗貧血等功效。