百香果和羅漢果都是生活中非常常見的食物，適當(dāng)食用可以為人體帶來很多的好處，但是在飲食方面也有很多需要注意的地方，那么百香果和羅漢果一樣嗎？百香果和羅漢果的區(qū)別有哪些？這兩種食物是不同的，下面就來詳細(xì)了解具體的區(qū)別吧。

1、百香果和羅漢果一樣嗎

百香果和羅漢果是不一樣的。無論是從果實屬性，外形，吃法，口感，營養(yǎng)成分，還有果實的功效作用來說，百香果和羅漢果都有很大的區(qū)別。

2、果實本質(zhì)屬性的區(qū)別

百香果：百香果又名西番蓮，雞蛋果，性偏涼，多做食用，屬西番蓮科半木質(zhì)藤本植物。

羅漢果：羅漢果為葫蘆科植物羅漢果的果實，多年生攀援草本，性涼，多做藥用。

3、果實外形區(qū)別

百香果：百香果呈雞蛋形狀，表面無毛，未成熟時色綠，成熟后顏色變成黑紫色。種子多，呈卵型。

羅漢果：羅漢果呈卵型，橢圓形或球形，表面呈褐色，黃褐色或綠褐色，有深色板塊，黃色柔毛，其提輕，果皮薄脆易破。

4、果實口味的區(qū)別

百香果：百香果味道酸甜，芳香四溢，成熟的果實中含有30%以上的果實，香味集番石榴，菠蘿，香蕉，芒果等多種熱帶亞熱帶水果香味于一體。

羅漢果：羅漢果味道甘甜，清涼，一般市場上賣的是干果，而相比起來，新鮮的羅漢果味道較老的果實味道更清甜。

5、吃法的區(qū)別

百香果：百香果可以直接吃，也可以加工成果汁，果醬，果酒，或是做成甜品食用，一般市場上賣的都是鮮果。

羅漢果：羅漢果可以用來泡水代茶飲，也可以做成羅漢果湯，或用于燉湯，也可以加工成糖漿，沖劑，止咳露等服用，一般來說，市場上賣的都是干果。

6、營養(yǎng)成分的區(qū)別

百香果：百香果中含有人體所需的17種氨基酸，多種維生素，類胡蘿卜素，其中維生素C非常豐富，每一百克果汁含維生素C34.6毫克，此外還有維生素A，維生素B1，維生素B2，以及鈣，磷，鐵等多種微量元素。

羅漢果：羅漢果含羅漢果甙，果糖，葡萄糖，蛋白質(zhì)，氨基酸，黃酮，脂肪酸，維生素C，微量元素等，其中羅漢果皂甙是羅漢果甜味劑的主要成分。

7、功效作用的區(qū)別

百香果：百香果性涼，可以清熱解毒，潤腸通便，排毒養(yǎng)顏，而且百香果對中樞神經(jīng)系統(tǒng)有復(fù)雜作用，能能發(fā)揮松弛，鎮(zhèn)定神經(jīng)的效果，還有助于舒緩因精神緊張引起的頭痛，胃痛，肌肉痙攣，抽搐，疼痛等不適感。

羅漢果：羅漢果甘酸，性涼，入肺，脾經(jīng)，有清涼熱血，潤肺止咳，生津化痰，潤腸通便，去除口臭的功效，可以保護(hù)嗓子，對緩解煙酒過等引起的聲音嘶啞，咽干口渴有明顯效果。此外，羅漢果還有抗衰老，抗癌，美容養(yǎng)膚，降血脂，減肥的作用。

8、羅漢果泡水須知

1、對于體質(zhì)極其敏感、寒涼的人來說，就不要飲用羅漢果水了。建議先找中醫(yī)或者營養(yǎng)師，通過飲食的方法，把體質(zhì)調(diào)整好。

2、羅漢果味道太甜，易傷脾胃。羅漢果如用太陽曬干的可以代茶飲，但不能長期代茶，如果是烘干的飲多了會上火，風(fēng)熱咳嗽最好少飲或配其他清熱清涼材料飲用。夢遺、夜尿者忌。短期內(nèi)飲用無妨，長期飲用會導(dǎo)致胃腸功能的下降，引起連鎖的病理反應(yīng)。

3、給小孩食用羅漢果，謹(jǐn)記量不能過多。建議是成年人用量的一半。

4、羅漢果有通便作用，腸胃不好的人注意不要多吃羅漢果，以免造成腹瀉等問題。