幼兒的神經(jīng)系統(tǒng)還未發(fā)展完善，所以，他們的注意力經(jīng)常不集中，就連吃飯的時候也會不專心，這樣會使身體攝取營養(yǎng)不全面，進而影響孩子的身體發(fā)育。偏食和挑食是幼兒常見的一種壞毛病，特別是三歲的小孩子，他們對什么都好奇，而且喜歡多動，吃飯的時候更加不專心，對食物也很挑剔。如果家長不加以教育和阻止這種偏食行為，那么，在影響孩子身體生長發(fā)育的同時，還會讓孩子養(yǎng)成任性違逆的性格。三歲的孩子偏食挑食怎么辦？

1、父母影響

小孩偏食除了自身的心理發(fā)展原因以外，更多的是來源于環(huán)境的影響。首先，父母自己就有挑食的壞習(xí)慣，那么正處在三歲時期的孩子就會發(fā)揮他高度的模仿能力，學(xué)著父母吃和他們一樣的食物，或者不吃哪一類食物，其次就是父母不喜歡吃的食物就會很少買這種食物，那么小孩也吃不到，間接地就造成了孩子偏食。

2、飲食單調(diào)

家長平時做飯的時候，如果只按照自己的口味來烹飪，不符合小孩的口味，那么小孩自然會形成偏食和挑食的壞習(xí)慣，還有家長做的飯菜太過單一，也會影響孩子對食物的興趣，這樣孩子不會覺得吃飯是一件樂事。

3、強迫進食

三歲的孩子好動是天性，但是不了解小孩子心理發(fā)展特點的家長，在孩子進食的時候，發(fā)現(xiàn)孩子不專心吃飯，就會強迫他進食，那么孩子的反抗情緒就會出現(xiàn)，進而對這類食物產(chǎn)生抗拒，就形成了偏食行為。

4、偏食治療

想讓孩子改掉偏食的壞毛病其實不難，家長可以從某些方面下手，讓孩子對吃飯感興趣，然后家長做的飯菜一定要合乎孩子的口味，孩子就會逐漸改掉偏食挑食的行為，比如，利用獎勵法來鼓勵孩子吃飯，或者是控制孩子的點心和零食。

5、偏食危害

孩子偏食的危害性很大，小孩子正是需要大量營養(yǎng)來供給身體生長的時期，如果出現(xiàn)偏食的習(xí)慣，那么家長一定要重視，偏食會讓孩子攝取不到必需的營養(yǎng)元素，進而使孩子身體出現(xiàn)很多問題，如免疫力低下、貧血癥、佝僂病等。