經(jīng)常吃辣椒的人就會有一個體驗,就是吃完辣椒之后,或者說吃完特別辣的辣椒之后,會感覺到胃痛胃不舒服,很多人會有這種感覺,但是可能大家都不知道這是什么原因引起的。那么,一般吃辣的胃痛該怎么辦呢?吃辣的胃痛該怎么緩解呢?
吃辣的太多容易導(dǎo)致胃黏膜受損,出現(xiàn)灼痛的感覺,這個時候可以喝一些溫的牛奶,同時吃一些固體食物,因為牛奶在胃中停留時間只有半個小時,空腹喝牛奶,反而容易刺激胃酸增多,和固體食物一同進食能增加消化時間,讓牛奶在胃部停留時間延長,這樣才能達到中和胃酸,中止胃痛的效果。
要注意的是,本來有胃病的人群,不要喝牛奶,因為胃病多與胃酸過多有關(guān),喝牛奶不易消化,會產(chǎn)生過多的酸,加重胃病;如果有腹瀉或腹脹的人群,就不宜使用這個法子。
胃痛厲害的時候,不妨試試按摩梁門穴來止痛,這個穴位位于肚臍上方,心下部,為津梁關(guān)要,胃氣出入之重要門戶,按摩的時候取仰臥位,按摩劍突與臍連線的中點,旁開2寸,用中指指腹進行點揉,順時針和逆時針交替進行,點揉力度要均勻,柔和,滲透,使力量深達深層組織??梢灾委熚竿?,腹脹,嘔吐等癥。
胃痛的時候,用雙拇指按揉雙腿足三里穴,足三里穴在膝蓋下3寸,脛骨外側(cè)一橫指處,待有酸麻脹感3到5分鐘,胃痛可明顯減輕,乃至消失。足三里穴是胃經(jīng)的合穴,按揉該穴位可以疏通胃氣,和絡(luò)止痛。
胃痛的時候注意盡量不要壓迫腹部,保持放松狀態(tài),這樣可以保障胃氣流通順暢,讓腹部舒服一點。
用20克桂枝,加1.5升水煎煮,去渣取汁,倒入
盆中,兌適當(dāng)涼水,待腳能適用水溫后用來泡腳,20分鐘后擦干凈。桂枝可溫痛胃經(jīng)經(jīng)氣,緩解胃痛。
取50克小茴香,在鍋中用小火翻炒至溫?zé)岷?,裝入布包中,敷胃部,熱敷的時候注意掌握溫度,既要防止?fàn)C傷皮膚,又要讓胃部感到有溫?zé)岣?,熱?0分鐘左右,可有效緩解胃痛。小茴香中含有茴香油,可以刺激胃腸神經(jīng),增加腸胃蠕動,排除腸胃積存氣體,起到止痛作用。
1、開胃:吃辣椒有開胃的效果,能增強人的食欲,有助于消化。有厭食癥的童鞋們可以吃點辣的來試試。
2、驅(qū)寒:這個對于怕冷的人是很好的,比如說吃辣椒能使血液循環(huán)加速,能暖胃。在寒冷的冬天吃上點辣食是不是覺得全身變暖呢?
3、肌膚美容:辣椒能促進體內(nèi)激素分泌,改善皮膚狀況。許多人覺得吃辣會長痘,其實并不是辣椒的問題。只有本身就愛長痘的體質(zhì),吃完辣椒才會火上澆油。
4、抵抗癌癥:辣椒素能加速癌細胞死亡,而不會損害健康的細胞。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起