火龍果現(xiàn)在算是一種比較常見的水果了，喜歡吃的人也比較多，火龍果的水分也比較足，所以適合各個季節(jié)，當然如果太冷的時候吃會容易受涼。那么，小孩子是否可以吃火龍果呢？寶寶吃火龍果有沒有什么好處呢？寶寶吃火龍果又有哪些需要注意的地方呢？

1、寶寶吃火龍果好嗎

有好處。

火龍果營養(yǎng)豐富、功能獨特，內(nèi)含寶寶所需的營養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素B2、B3、C、鐵、磷、鎂、鉀等，有清熱潤肺、護嗓止咳、通便等功效，寶寶適當食用也是非常有好處的。

2、寶寶吃火龍果好處

(1)清除重金屬

火龍果所含有的活性白蛋白在人體內(nèi)遇到重金屬離子，會快速將其包裹住，避免腸道吸收，通過排泄系統(tǒng)排出體外，從而起到解毒的作用。因此寶寶可以適當吃些火龍果，幫助清除體內(nèi)的重金屬。

(2)緩解便秘

火龍果是一種低能量的水果，富含水溶性膳食纖維，具有潤腸、通便等功效。而且火龍果的種子還具有促進胃腸消化的功能。對于緩解寶寶便秘有輔助作用。

(3)防治貧血

火龍果中含鐵元素量比一般水果要高，尤其是紅色的火龍果；鐵元素是制造血紅蛋白及其他含鐵物質(zhì)不可缺少的元素，對防治寶寶貧血有著重要作用。

3、寶寶多大吃火龍果

7-9個月。

火龍果最好是寶寶7-9個月時添加，因為此時寶寶已經(jīng)添加了輔食，而且腸胃功能也增強了，能很好吸收火龍果的營養(yǎng)，但要注意把籽磨碎后才能給寶寶喂食，每次喂食要少量，避免引發(fā)過敏。

4、寶寶吃火龍果注意

1、火龍果性質(zhì)微寒，而且籽中含有不好消化的膳食纖維，因此嬰兒要適量地吃，如果在腹瀉期間是不宜吃的，日攝入量不要超過20克。

2、有些寶寶食用火龍果后易出現(xiàn)過敏反應，例如腹瀉等，所以在第一次給寶寶添加時，要少量嘗試，如果沒有不良反應再進行添加。

5、火龍果的營養(yǎng)價值

1、火龍果果實中的花青素含量較高，尤其是紅肉的品種?；ㄇ嗨厥且环N效用明顯的抗氧化劑，能有效防止血管硬化，從而可阻止心臟病發(fā)作和血凝塊形成引起的腦中風;它還能對抗自由基，有效抗衰老;還能提高對腦細胞變性的預防，抑制癡呆癥的發(fā)生。

2、火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合，通過排泄系統(tǒng)排出體外，從而起解毒作用。此外，白蛋白對胃壁還有保護作用。

3、火龍果富含美白皮膚的維生素C及豐富的具有減肥、降低血糖、潤腸、預防大腸癌的水溶性膳食纖維。

4、火龍果中的含鐵量比一般的水果要高，鐵是制造血紅蛋白及其它鐵質(zhì)物質(zhì)不可缺少的元素，攝入適量的鐵質(zhì)還可以預防貧血。