話梅是一種比較常見的小零食干果了，很多人喜歡吃話梅，主要也是因為話梅的味道剛剛好的酸酸甜甜，話梅里面有一個核，一般我們吃話梅是不會吃這個核的，但是有時候可能會誤吞，這樣會不會有什么影響呢？吃話梅把核吃掉了該怎么辦呢？

1、吞下去要緊嗎

話梅核吞進(jìn)肚子里以后不用擔(dān)心，因為話梅核還算比較光滑，不像有的東西有棱角，會刺傷胃腸道，所以說話梅喝吞下去了不要緊。

2、會排出體外的

話梅核吞進(jìn)肚子中后，不會消化，它會慢慢隨著其他的食物殘渣進(jìn)入腸道，隨著腸道的蠕動，會跟隨大便一起排出體外。

3、吃潤腸道食物

話梅核一般都能通過大便排出，不會消化吸收，但是如果你實在擔(dān)心，建議多喝水，多吃一些韭菜，玉米，芹菜等富含膳食纖維，有促進(jìn)腸胃蠕動功效的食物；還可以吃一次香蕉，蜂蜜等有潤腸通便效果的食物，加速話梅核的排出。

4、未排出應(yīng)就診

胃排空的時間是6小時左右，一般今天吞了話梅核，那在第二天大便之時就可以排出；如果2-3天后都未排出，且伴有腹痛等不適癥狀時，建議去醫(yī)院就診。

5、吃話梅小貼士

話梅不要多吃，話梅味酸咸；鹽分，糖分，酸分等含量多，過量食用會刺激胃粘膜，灼傷口腔壁，引發(fā)高血壓等；建議一天吃4-5顆即可。

6、話梅功效作用

梅子益人，首先在醫(yī)藥方面有廣泛的用途。黃姚有這樣的習(xí)慣：頭痛時把梅干肉敷在肚臍眼上;還把青梅汁煮熟后裝入瓶中，一旦肚痛，用筷子蘸點(diǎn)嘗嘗，就會止痛。有人還用白酒浸泡青梅，密封一個月以后，便成了香醇味美的青梅酒。平時常飲一點(diǎn)青梅酒，可治療風(fēng)濕筋骨痛、扭挫傷和腰肌勞損。李時珍在《本草綱目》中寫道：“梅，血分之果，健胃、斂肺、溫脾、止血涌痰、消腫解毒、生津止渴、治久嗽瀉痢……”