很多人都有失眠或是便秘的困擾,這些問題有可能是自律神經(jīng)失調(diào)所引起!有位50多歲女子,就常有失眠與便秘的問題,而且只要有點小感冒,她就覺得胸悶喘不過氣,西醫(yī)診斷她有自律神經(jīng)失調(diào),并開給她安眠藥與抗焦慮用藥,之后她又到中醫(yī)尋求診治,經(jīng)由中藥調(diào)理,西藥已減少使用劑量。
(1)連續(xù)2、3天拉肚子又便秘
收治這名女子的主治醫(yī)生謝旭東表示,該女子來就醫(yī)時是因為有便秘困擾,并且曾吃健康食品幫助排便,雖然會連續(xù)2、3天拉肚子,但是又會便秘,她并曾經(jīng)去很多大醫(yī)院檢查,怕腸子有病變還做了大腸鏡檢查,都沒有問題。
(2)便秘+失眠+胸悶+胃食道逆流
這名女子不只是有便秘的問題,謝旭東醫(yī)生指出,她還有胃食道逆流與失眠問題,若是有感冒,就覺得胸悶會喘不舒服,去看了西醫(yī)很多科別,最后是被診斷有自律神經(jīng)失調(diào),并開給她安眠藥與抗焦慮藥,做癥狀治療,因為自律神經(jīng)失調(diào)不是一個病,而是很多癥狀的總稱。
(3)百合病人容易緊張與焦慮
謝旭東醫(yī)生進一步指出,中醫(yī)認為,自律神經(jīng)失調(diào)是百合病,主要是因為個性所引起,百合病的病人容易緊張與焦慮,總是會有求好心切的情形,而且凡事不能拖、要快,是由情志引起的疾病,中醫(yī)則認為會肝氣郁結(jié)。
(1)逍遙散+小柴胡湯 疏肝理氣
肝是總管全身氣機,謝旭東醫(yī)生解釋,氣通不通都由肝來管,氣是全身從頭到腳都要通,否則就會痛,而這位女子就是因為氣滯的問題,以致引起諸多不適癥狀,所以要從疏肝理氣方式來改善,可以用中藥逍遙散與小柴胡湯等疏肝藥物來做調(diào)理。
(2)杏仁+栝蔞仁+薏仁 潤腸通便
謝旭東醫(yī)生并指出,便秘也不會只用大黃之類瀉藥,而是會配合種仁類藥物,因為富含油脂類藥物,大便才不會干,這類潤腸通便藥如杏仁、栝蔞仁與薏仁等,大約吃2周藥就可以改善便秘,而這名女子在經(jīng)由服用疏肝理氣藥與安神藥四、5個月后,抗焦慮藥已減半,失眠藥也不需要天天吃了。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起