很多人平時(shí)在為了提神醒腦往往就會(huì)泡上一壺茶水飲用，但是在飲用的茶水的時(shí)候不少人都覺(jué)得當(dāng)時(shí)很解渴，但是卻越喝越渴，而大多數(shù)人都不知道是茶水越喝越渴什么原因，那么茶水為什么越喝越渴？茶水越喝越渴是怎么回事？喝茶越喝越渴咋辦？

1、喝茶越喝越渴的原因

1.茶是的制作過(guò)程中有高火烤焙的工序，這樣會(huì)導(dǎo)致茶葉的火燥，飲用會(huì)引起火氣的上升，有口渴感。

2.茶水具有利尿作用，大量的飲茶會(huì)導(dǎo)致機(jī)體的鈉流失，這是產(chǎn)生渴感的主要原因，若這時(shí)候再繼續(xù)喝茶，茶水便會(huì)持續(xù)的發(fā)揮利尿的作用，茶水中補(bǔ)充的水分不足以補(bǔ)充這種水分的排出，只會(huì)越來(lái)越渴。

3.茶葉的質(zhì)量問(wèn)題，有很多茶葉在加工時(shí)候會(huì)添加一些化學(xué)物質(zhì)，比如色素、香精等，這些添加劑會(huì)使人口渴。

2、茶中引起口渴的主要成分

1.茶水中含有咖啡堿，這種物種具有刺激腎臟的作用，具有較強(qiáng)的利尿作用。

2.茶水也是水，不能短時(shí)間的大量飲用，飲用大量的水也會(huì)因?yàn)槟蛞旱呐懦鲆饳C(jī)體內(nèi)部的大量的鈉流失，引起口渴，正常人在喝1000ml水之后也會(huì)出現(xiàn)尿多，口渴的感覺(jué)就是這個(gè)原理。

3、喝茶越喝越渴怎么辦

1.喝茶會(huì)使人越喝越渴，但是喝茶也具有其他好的功效，因此，為了避免失水口渴可以在喝茶之前先補(bǔ)充一些水分，避免機(jī)體嚴(yán)重缺水。

2.選用合適自己的茶葉也是喝茶的關(guān)鍵，有些人適合喝普洱，而有些人則適合喝龍井，茶友需要自己研究自己適合哪一種茶，適合的茶飲用時(shí)產(chǎn)生的口渴的感覺(jué)會(huì)弱很多。

4、茶的功效與作用

茶葉是人們生活中的必需品，現(xiàn)在很多國(guó)家都有飲茶的習(xí)慣，不過(guò)茶葉具有很多好處，不愧為三大飲料之一，茶葉的具體功效有改善記憶力、減肥瘦身、增強(qiáng)肌肉耐力、利尿、護(hù)眼護(hù)齒、美容養(yǎng)顏、抗輻射、抗菌抗癌、延年益壽等。

5、喝茶的注意事項(xiàng)

1.茶水對(duì)胃腸具有強(qiáng)烈的刺激作用，因此，茶水不適合在空腹時(shí)食用，當(dāng)然養(yǎng)胃的普洱茶是個(gè)例外。

2.茶水具有很強(qiáng)的刺激中樞神經(jīng)的功效，能使人興奮，因此，茶水不適合在睡前或夜間食用，以免失眠。

3.茶水具有很強(qiáng)的解毒作用，因此，不宜用茶水吃藥，能降低藥效，對(duì)疾病的治療有阻礙作用。

6、喝茶的誤區(qū)

誤區(qū)一：不分體質(zhì)喝茶

茶葉種類繁多，大致可分為不發(fā)酵茶、半發(fā)酵茶和發(fā)酵茶。各類茶葉都有不同的適宜人群。不分體質(zhì)喝茶，有可能帶來(lái)一些不適表現(xiàn)。比如，綠茶富含茶多酚和咖啡堿，對(duì)胃有一定的刺激性，腸胃較弱的人應(yīng)少喝綠茶，特別不要空腹喝，否則可能出現(xiàn)“醉茶”現(xiàn)象。

誤區(qū)二：四季喝同一種茶

一般來(lái)說(shuō)，現(xiàn)在比較公認(rèn)的是夏季適宜飲綠茶。因?yàn)榫G茶性寒，最能去火，有生津止渴，消食化痰等作用；冬季宜喝性溫的紅茶，茶性甘溫，可養(yǎng)陽(yáng)氣，還含有豐富的蛋白質(zhì)和糖，能增強(qiáng)抗寒能力，還可助消化，去油膩。此外，秋季較適宜喝烏龍茶，因其茶性適中，不寒不熱，有助于消除體內(nèi)的余熱，還有潤(rùn)膚、潤(rùn)喉、生津、清除體內(nèi)積熱等解秋燥的作用。春季適宜喝花茶（如茉莉花茶），花茶甘涼，有芳香辛散之氣，不僅有利于散發(fā)體內(nèi)的寒氣，而且可以促進(jìn)陽(yáng)氣升發(fā)，令人神清氣爽。

誤區(qū)三：一把茶葉泡一天

很多人早上到單位后，抓一把茶葉放進(jìn)一個(gè)大茶杯里，一喝就是一天。一方面，茶葉沖的次數(shù)多了就品嘗不到香味了；另一方面，長(zhǎng)時(shí)間浸泡在溫度較高的水中，會(huì)使得茶葉中的維生素、茶多酚、黃酮等營(yíng)養(yǎng)成分氧化降解，保健功效大大降低。

誤區(qū)四：陳茶不洗

黑茶或?yàn)觚埐柰躁惒杈佣?，尤其是普洱茶餅，越是陳年香氣越濃。這類茶通常要先用沸水快速（10~20秒）洗一下，再把頭泡茶水倒掉，既能起到洗茶作用，去除可能存在的微生物，又能給茶加溫，利于茶香揮發(fā)。

誤區(qū)五：茶垢不清

有些玩紫砂壺的人，不愿洗掉茶壺上的茶垢，認(rèn)為這樣可以養(yǎng)壺。其實(shí)，茶垢不但對(duì)健康不利，這還會(huì)影響茶的味道。茶垢是茶葉中的茶多酚與茶銹中的金屬元素發(fā)生氧化所形成的，是一種金屬螯合物。

誤區(qū)六：茶要用沸水沖泡，趁熱喝

并非每種茶葉都要用沸水沖泡。一般來(lái)說(shuō)，黑茶、紅茶、烏龍茶最好用剛煮沸的水，茶香會(huì)更濃郁。而綠茶比較細(xì)嫩，如果用沸水泡，其中的多酚類物質(zhì)就會(huì)被破壞，茶湯不但會(huì)變黃，芳香物質(zhì)也會(huì)散失。沖泡綠茶適宜用80℃~85℃的水，時(shí)間為2~3分鐘，最好現(xiàn)泡現(xiàn)飲。