水果美味又營(yíng)養(yǎng)，是非常健康的食物，所以許多家長(zhǎng)平時(shí)都會(huì)給寶寶吃一些水果，但是一般來說太小的寶寶是不能夠吃水果的，而寶寶太晚吃水果又可能會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良的情況，并且寶寶吃水果的時(shí)間段也是非常重要的。那么寶寶吃水果什么時(shí)間吃好？寶寶吃水果的時(shí)間是什么時(shí)候？寶寶什么時(shí)候吃水果？

1、寶寶5-6個(gè)月開始吃水果

5-6個(gè)月時(shí)，根據(jù)寶寶的發(fā)育情況，客觀上已達(dá)添加輔食的標(biāo)準(zhǔn)后，換言之，當(dāng)寶寶能夠吃一些米粉類的輔食，就可以開始添加果汁或者果泥了。

但是，需要注意的是，在給較甜的果汁或者果泥前，應(yīng)先給味道較淡的食物，否則如果一來就吃味道較甜的食物，容易導(dǎo)致寶寶偏食，不愛吃淡味的食物。

2、寶寶在兩餐之間吃水果較好

一般情況下隨時(shí)都可以吃水果。但要注意的是，由于寶寶的胃容量較?。?歲約250-300ml），而且水果中水分多、飽腹感較強(qiáng)。

如餐前進(jìn)食過多，容易使寶寶減少正餐攝入量，從而影響其它營(yíng)養(yǎng)的吸收；餐后再進(jìn)食，水果在胃中停留時(shí)間延長(zhǎng)，增加了腐敗和氧化程度，又容易增加寶寶的胃腸負(fù)擔(dān)。

因此，建議給寶寶在兩餐之間（上午或下午加餐）吃水果最合適。

3、寶寶添加水果的原則

①由少到多：每次添加1種水果，觀察寶寶適應(yīng)情況，如無腹瀉、過敏等現(xiàn)象，再逐漸增加其它水果。

②由稀到濃：剛添加果汁最好適量稀釋后再給寶寶喝，等適應(yīng)后再逐漸過渡。

4、寶寶怎么吃水果

1、對(duì)于剛添加輔食的寶寶，可以將水果榨成果汁或制成果泥來食用；

2、隨著寶寶月份增長(zhǎng)，可洗凈水果后用勺子刮喂，以減少破壞水果中膳食纖維；

3、待寶寶開始長(zhǎng)牙后，可以選較硬的水果切成大小適中的塊狀，讓寶寶直接啃咬（注意防嗆咳），這樣一來可鍛煉咀嚼肌，促進(jìn)乳牙萌出。

5、寶寶吃的水果怎樣選擇

對(duì)于一般的寶寶來說，水果的可選擇范圍還是較廣的，只要是新鮮的，成熟度適中的基本都可以選，如蘋果、梨、桃、西瓜、獼猴桃、哈密瓜、香蕉、櫻桃等。

另外，有特殊情況的寶寶還可以有更具體的選擇：比如脾胃較虛弱的寶寶，應(yīng)該少吃寒性水果如香蕉、柿子、西瓜、柚子、哈密瓜等；容易過敏的寶寶，應(yīng)該避免食用芒果、菠蘿等熱帶水果；容易便秘，舌苔較黃的寶寶，可以選擇梨、蘋果、枇杷、草莓、火龍果、香蕉等；腹瀉的寶寶，應(yīng)該適當(dāng)減少吃水果的量。

6、寶寶不宜多吃的水果

1、菠蘿：菠蘿中含有一種菠蘿蛋白酶，可以導(dǎo)致一些幼兒過敏，出現(xiàn)四肢及口唇發(fā)麻、多汗，幼兒多吃水果益處多或出現(xiàn)風(fēng)疹塊、眼結(jié)膜出血、哮喘，嚴(yán)重的小兒可見血壓降低、休克、心動(dòng)過速、面色蒼白、意識(shí)不清。

支招：吃菠蘿要切成薄片用鹽水浸泡，或加熱煮。有過敏史最好不吃菠蘿。

2、荔枝：荔枝肉中含有一種甲基環(huán)丙基甘氨酸，可以導(dǎo)致血糖降低，并使肝臟脂肪變性。

支招：吃荔枝時(shí)，應(yīng)該剝殼后用刀具切開果肉，去掉果核，只將荔枝肉放入口中。不可讓小兒多吃，要適可而止。

3、芒果：芒果含有果酸、氨基酸、各種蛋白質(zhì)等刺激性物質(zhì)比較多，可能會(huì)誘發(fā)疾患的發(fā)生。

支招：為了避免芒果汁沾到嘴、臉頰等部位，最好用刀劃成小塊吃。吃完芒果后要盡快洗手洗臉，以免引起過敏。盡量不給有過敏體質(zhì)的兒童食用芒果。

4、西瓜：西瓜富含豐富維生素C，但糖分過高且屬于涼性水果，造成腸黏膜無法吸收消化。

支招：如果要喂西瓜汁，只要將西瓜的高糖濃度用水稀釋就可以了。