溫度降低，身體抵抗力下降，很容易就會(huì)感冒了，對(duì)于小孩子來(lái)說(shuō)感冒還很容易引起發(fā)燒，如果家里有人發(fā)燒了，怎么能夠快速及時(shí)的退燒呢？感冒發(fā)燒怎么辦？

1、外用退燒辦法

（1）雞蛋清退燒

【材料】生雞蛋一顆。

【用法】將雞蛋磕破，把蛋清倒進(jìn)一個(gè)小碗里，不要蛋黃。洗凈雙手，用一只手的手指蘸雞蛋液，給發(fā)燒的人均勻涂抹在手心、腳心、前額、胸部和后背肺俞穴附近。夏秋季水分蒸發(fā)快，蛋清變干之后繼續(xù)涂抹，直到患者體溫下降。

（2）酒精退燒

【材料】75度酒精、藥棉各適量。

【用法】將適量75度酒精倒進(jìn)一個(gè)小碗里，用藥棉蘸酒精擦拭肚臍、胸部和手腳心。酒精有揮發(fā)性，可以幫助人體散熱降溫。

（3）穴位刺血退燒法

【材料】醫(yī)用酒精棉球適量、三棱針或縫衣針一根。

【用法】先用酒精棉球擦拭三棱針，再擦拭耳垂進(jìn)行消毒。用消毒過(guò)的三棱針扎破耳垂的最下方，擠出幾滴血，有泄熱退燒、醒腦開(kāi)竅的作用。

2、發(fā)燒吃什么水果好

（1）蘋果

萬(wàn)能的蘋果啊，不管你是不是生病，其都是美容降溫的必備品。

（2）香蕉

快樂(lè)水果香蕉，可以在你發(fā)燒時(shí)使用，增加你的口感，以及水分。主要作用是通便。

（3）黃瓜

黃瓜主要作用是降溫，補(bǔ)水

（4）獼猴桃

少量食用，發(fā)燒時(shí)使用，是為了補(bǔ)充人體所需的微量元素。增加抵抗力。

（5）柚子

可以在生病的時(shí)候使用，發(fā)燒時(shí)用效果最好

（6）山竹

感冒發(fā)燒圣品。不過(guò)1天最多吃2個(gè)

3、感冒發(fā)燒飲食禁忌

一忌多吃雞蛋：

雞蛋所含營(yíng)養(yǎng)的確豐富，但不宜在發(fā)燒期間多吃雞蛋，這是因?yàn)殡u蛋內(nèi)的蛋白質(zhì)在體內(nèi)分解后，會(huì)產(chǎn)生一定的額外熱量，使機(jī)體熱量增高，加劇發(fā)燒癥狀，并延長(zhǎng)發(fā)熱時(shí)間，增加患者痛苦。

二忌多食蜂蜜：

發(fā)燒期間應(yīng)以清熱為主，不宜滋補(bǔ)。蜂蜜是益氣補(bǔ)中的補(bǔ)品，如果多服用蜂蜜，會(huì)使患者內(nèi)熱得不到很好的清理、消除，還容易并發(fā)其他病癥。

三忌多喝冷飲：

如果是不潔食物引起的細(xì)菌性痢疾等傳染病導(dǎo)致的發(fā)燒，胃腸道功能下降，多喝冷飲會(huì)加重病情，甚至使病情惡化而危及生命。

四忌多喝茶：

喝濃茶會(huì)使大腦保持興奮的狀態(tài)，且使脈搏加快，血壓升高，進(jìn)而使患者體溫升高、煩躁不安。同時(shí)，茶葉水會(huì)影響藥物的分解、吸收，降低藥物的療效。

五忌多食辛辣：

由于體溫升高，體內(nèi)新陳代謝旺盛，在此情況下亂吃姜、蒜、辣椒之類的溫?zé)嵝晾笔称?，?huì)以熱助熱，加重病情，不利于退熱與早日康復(fù)。