一般老年人容易出現(xiàn)心慌氣短的癥狀，但如果患上疾病不及時(shí)進(jìn)行治療或者自身免疫力下降的話都有可能患上這種癥狀。心慌氣短如果不及時(shí)進(jìn)行治療，嚴(yán)重時(shí)會(huì)危及人們的身體健康，那出現(xiàn)這種癥狀要怎么解決呢？　

1、解決辦法

（1）出現(xiàn)心慌氣短的情況，首先可以看看自己是否有貧血或者是低血糖的情況，一些老人可能因?yàn)樾呐K有問(wèn)題出現(xiàn)心慌氣短，影響患者的身心健康。那么，出現(xiàn)心慌氣短怎么辦?需要及時(shí)的進(jìn)行治療，藥物治療可以有效的幫助患者解決問(wèn)題。心達(dá)康片可以幫助患者有效的消除問(wèn)題，后期也能夠逐步恢復(fù)健康。但是為了能夠最大的發(fā)揮藥效，需要患者嚴(yán)格的按照說(shuō)明書(shū)用藥，才能夠?qū)ι眢w沒(méi)有損傷。同時(shí)后期也要配合適當(dāng)?shù)腻憻?，提高自身免疫力，就能夠減少疾病對(duì)身體的威脅。

（2）有時(shí)候患者會(huì)因?yàn)榫褚蛩爻霈F(xiàn)心慌氣短的問(wèn)題，那么這種情況下就需要患者保持一種健康平和的心態(tài)。在平時(shí)不要因?yàn)橐恍┬〉氖虑榫彤a(chǎn)生厭煩或者是煩躁不安的情緒，這些情緒會(huì)堆積在心部。時(shí)間長(zhǎng)了不僅會(huì)出現(xiàn)心慌氣短，還會(huì)引起發(fā)各種問(wèn)題的出現(xiàn)，所以患者在平時(shí)要學(xué)會(huì)讓自己處于淡定的狀態(tài)。

（3）另外，合理的飲食也會(huì)讓患者的身體免疫力以及各項(xiàng)身體機(jī)能提高，減少問(wèn)題的發(fā)生。在平時(shí)多吃一些新鮮的水果蔬菜，也要多吃一些豆制品，保持身體營(yíng)養(yǎng)均衡。戒煙灑、辛辣之物、濃茶、吻啡及肥甘厚味食物等。

2、原因分析

（1）引發(fā)心慌的原因有很多，部分患者是由于其他疾病的引發(fā)，冠心病、心腦血管疾病、心臟病等都會(huì)引發(fā)心慌。在門(mén)窗密閉、空氣不流通的房間內(nèi)逗留較長(zhǎng)時(shí)間，或遇到某些不愉快的事情，甚至與別人發(fā)生口角、爭(zhēng)執(zhí)，或處于氣壓偏低的氣候中，往往會(huì)產(chǎn)生胸悶、疲勞的感覺(jué)。

（2）當(dāng)然有的患者是由于自身的情緒所致，憂郁、過(guò)度悲傷等容易引起心慌。心理承受能力差，心理素質(zhì)低，在遇到緊急情況的時(shí)候心慌不定。

（3）也有一些患者是由于心理疾病引發(fā)的，存在社交恐懼癥的患者，在面對(duì)公開(kāi)的社交場(chǎng)合也往往會(huì)產(chǎn)生心慌。甚至有些人產(chǎn)生心慌是沒(méi)有原因的，會(huì)莫名其妙的產(chǎn)生心慌的感覺(jué)。

3、飲食調(diào)理

（1） 宜用酸棗仁6 ~ 10克，芡實(shí)12克，龍眼肉6克，煮湯后睡前服食。酸棗仁可以寧心安神配合龍眼肉和芡實(shí)，對(duì)心血不足型號(hào)心悸頗有裨益。若無(wú)芡實(shí)或龍眼肉，亦可單用酸棗仁15克，搗碎后同粳米煮粥食用。

（2）每日可用荸薺60 ~ 120克，配海蜇50 ~ 100克，煮湯分2次飲用。此法為清代名醫(yī)王士雄的“雪羹湯”，有清熱化痰之功，適宜痰火上擾型心悸之人服食。

（3）平日可多進(jìn)食含維生素C、維生素E的食物，維生素C能影響脂肪代謝，增加膽固醇轉(zhuǎn)為膽酸的速度，富含維生C的蔬菜和水果有苦瓜、西紅柿、辣椒、洋自菜、菜花、芥菜、酸棗、紅果、生豆芽等。維生素E有抗氧化作用，可阻止不飽和脂肪酸的氧化，改善心肌缺氧狀況，富含維生素E的食物有牛肉、動(dòng)物肝臟、杏仁、花生和多種植物油等。