鉛元素是一種重金屬原因,會(huì)對(duì)人體帶來(lái)很多不利的影響,如果人體攝取一定量的鉛元素,就會(huì)出現(xiàn)鉛中毒的癥狀,并且會(huì)誘發(fā)一些疾病,對(duì)健康危害極大,那么鉛中毒癥狀有哪些?鉛中毒癥狀及后果是什么?鉛中毒癥狀有很多,下面就來(lái)詳細(xì)了解具體內(nèi)容吧。
鉛中毒主要是由呼吸道吸入,呼吸道中吞噬細(xì)胞將其迅速帶至血液,或經(jīng)消化道吸收,進(jìn)入血循環(huán)而發(fā)生中毒,2-3克出現(xiàn)中毒,50克可致死,出現(xiàn)腹痛、腹瀉、嘔吐、大便呈黑色、頭痛、頭暈、失眠、甚至煩躁、昏迷、心悸、面色蒼白、貧血、血管痙攣,肝腎損害。
胡蘿卜中含有大量的維生素,能促進(jìn)中毒細(xì)胞的恢復(fù),而牛奶具有粘附性,對(duì)難以降解的鉛有粘附的效果,能減輕中毒癥狀。
方法:胡蘿卜50g,牛奶200ml,將胡蘿卜煮熟,榨汁取汁,調(diào)入牛奶中即可。
維生素C能與鉛結(jié)合形成難以溶于水的絡(luò)合物,可促使鉛隨著糞便排除體外,減緩中毒癥狀,常人每天攝入維生素C150mg即可,而鉛中毒者每天攝入需200mg以上,除了直接食用維生素C片,也可增加食用富含維生素C的食物。
金梅飲:金錢草10克,烏梅10克,甘草10克,煎湯主渣,約300毫升,分3次飲服。
甘草綠豆湯:甘草10克,綠豆50克,煮湯,使綠豆酥爛。不加糖,喝湯及吃綠豆。
金土雞塊湯:金錢草10克,土茯苓6克,用水煎汁至300毫升,去渣,加入雞塊150克,煮湯加人調(diào)味品,吃湯及雞塊。
大蒜中的大蒜素,可與鉛結(jié)合成為無(wú)毒的化合物,所以從事鉛作業(yè)的工人每天吃少量大蒜比不吃大蒜的工人鉛中毒發(fā)生率減少60%。
1.為了防止生產(chǎn)過(guò)程中鉛吸收和鉛中毒的發(fā)生,減少人體鉛的攝入量,鉛作業(yè)工人應(yīng)從以下幾方面加強(qiáng)個(gè)人防護(hù):進(jìn)入生產(chǎn)車間時(shí)務(wù)必戴好防塵口罩,穿好工作衣,戴上工作帽。
2.注重飲食平衡,格外是補(bǔ)充豐富的鈣、鋅、鐵、維生素B等。
3.不要用油漆飾家中墻壁。油漆中含有大量的鉛,漆屑脫落后,造成居室鉛污染。
■空氣中的鉛污染最多來(lái)自汽車尾氣和燃煤。所以我們?cè)谏舷聦W(xué)的路上要盡量躲避容易接觸汽車尾氣的地方,遇到風(fēng)大的天氣要戴上口罩。
■對(duì)于剛剛裝修過(guò)的新房或者剛油漆過(guò)家具的房間,一定要開(kāi)窗通風(fēng)并空出一個(gè)月左右,等到含有鉛等有害物質(zhì)的氣體散盡之后,方可入住。
■據(jù)統(tǒng)計(jì),兒童體內(nèi)鉛有80%—90%是從消化道攝入。所以,一定要勤洗手,不吮指,尤其又要邊玩邊吃零食,邊翻書(shū)邊進(jìn)食,不啃鉛筆頭。使不正常行為造成的“鉛攝入”降到最低限度。
■少吃或不吃高鉛飲食。像松花蛋、爆米花和劣質(zhì)的罐頭飲料和食品盡量少吃。不飲用隔夜第一段自來(lái)水,清晨先打開(kāi)自來(lái)水放1—5分鐘,因這段水含鉛量較高。
■多吃含鈣、鐵、鋅食物。在腸道里,鈣、鐵、鋅與鉛進(jìn)入體內(nèi)是通過(guò)同一運(yùn)載蛋白,所以存在相互競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制。豆制品、肉類、蛋類和動(dòng)物肝臟中含鈣、鐵、鋅豐富。
■避免接觸污染的食品。袋裝食品要防止上面的字、畫(huà)、商標(biāo)與食品直接接觸。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起