老慢支既是老年慢性支氣管炎，急性發(fā)作期間需要藥物的控制，平時的時候要注意增強(qiáng)身體體質(zhì)，一般很難根治，只有注重要調(diào)理，減少急性發(fā)作，那么老慢支該如何調(diào)理呢？

1、調(diào)理方法

1.預(yù)防感冒

免疫力差的人容易引起感冒，感冒了容易咳嗽、消耗氣血，讓體質(zhì)更差。有老慢支的人冬季要加強(qiáng)保暖，夏季少吹風(fēng)扇。

2.飲食清淡

辛辣食物容易刺激肺部和氣管，引起咳嗽。吃豬肉和豬油容易生痰，老慢支患者要少吃辛辣的食物，少吃葷腥，不抽煙。

3.多喝水

多喝水可以稀釋痰液，促進(jìn)痰液的代謝。老慢支患者適宜經(jīng)常吃白果、枇杷、柚子、栗子、海帶、紫菜等食物。這里推薦一種果蔬汁：取生蘿卜、蓮藕、雪梨各等量，可多可少，根據(jù)個人食量。一塊洗凈、切塊，攪碎取汁，再加入適量蜂蜜，攪勻后飲用。對老慢支引起的熱咳、燥咳非常有效。如果老慢支久咳不愈，可以用百部100g、蜂蜜500g，把百部洗凈、裝進(jìn)紗布袋，和蜂蜜一塊放進(jìn)砂鍋中，加水5000ml，開大火煎至只有1000ml，再改小火熬成膏。每次吃1~2勺，每天吃3次，飯前服用，效極佳。

4.深呼吸

要多做腹式呼吸。經(jīng)常深呼吸，將氣息引入下腹部，可以增強(qiáng)肺活量，提高腎納氣的功能。吸氣的時候用鼻子，鼻毛和鼻部的黏膜有過濾的作用，能過濾空氣中的粉塵和雜質(zhì)，同時避免口咽干燥?？诤魵獾臅r候不經(jīng)過鼻毛和鼻黏膜的過濾，可以更好地排除濁氣。

2、蕩秋千法治老慢支

祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，五臟六腑皆可為喘，所以治療哮喘要認(rèn)真仔細(xì)地辨證施治，才會有效。同時祖國醫(yī)學(xué)也重點(diǎn)指出，長期哮喘與肺、腎關(guān)系密切，所以治療慢性哮喘要在辨證論治的基礎(chǔ)上，時刻不忘補(bǔ)肺強(qiáng)腎。蕩秋千法的十個動作，都是為了調(diào)整呼吸，用身體的運(yùn)動來擴(kuò)張氣管，治療咳喘，消痰順氣，所以能在短時間內(nèi)取得明顯的止咳、平喘效果。利用身體的仰、蹲腹式呼吸，可最大限度地增加肺部活動和肺活量，使肺野、氣管呼出污濁之氣，吸入更多的氧氣。肺為相輔之官，朝百脈布津液，津液在百脈中得到正常輸布，不會被煎熬生痰，而痰涎自然減少、消失；肺的功能旺盛，呼吸順暢，氣順痰消，咳嗽、哮喘自然獲得痊愈。

1、平地蕩秋千的方法

（1）兩腿分開，腳與肩寬，墜肩松胯，站立 ；

（2）兩目平視，閉口調(diào)息，精神集中在腹部丹田 ；

（3）兩手臂伸直與身成90度，與肩保持水平位 ；

（4）頭向后仰，手臂上舉至腦后，上半身盡量后仰 ；

（5）兩腿下蹲，盡量使大腿與小腿呈90度，大腿與上身呈90度；

（6）兩手臂隨勢收回伸直，與肩水平 ；

（7）兩腿站立，兩手順勢抬至腦后上方如（3）；

（8）腹式呼吸，身體下降時呼，上升時吸，中間屏息2秒鐘 ；

（9）如此反復(fù)，想象空中蕩秋千的感覺 ；

（10）練習(xí)到腿困、膝酸時休息5分鐘，再練至腿困、膝酸，前后合為一次。

3、慢性支氣管炎預(yù)防方法

(1)適當(dāng)休息

發(fā)熱、咳喘時防治支氣管炎必須臥床休息，否則會加重心臟負(fù)擔(dān)，使病情加重;發(fā)熱漸退、咳喘減輕時可下床輕微活動。平時應(yīng)參加適當(dāng)活動或勞動。

(2)飲食調(diào)攝

防治支氣管炎飲食宜清淡，忌辛辣葷腥。應(yīng)戒煙多茶，因?yàn)槲鼰煏鸷粑婪置谖镌黾?，反射性支氣管痙攣，排痰困難，有利于病毒、細(xì)菌的生長繁殖，使慢性支氣管炎進(jìn)一步惡化。茶葉中含有茶堿，能興奮交感神經(jīng)，使支氣管擴(kuò)張而減輕咳喘癥狀。

(3)預(yù)防感冒

防治支氣管炎要避免感冒，能有效地預(yù)防慢性支氣管炎的發(fā)生或急性發(fā)作。

(4)堅持鍛煉

防治支氣管炎可根據(jù)自身體質(zhì)選擇醫(yī)療保健操、太極拳、五禽戲等項目，堅持鍛煉，能提高機(jī)體抗病能力，活動量以無明顯氣急、心跳加速及過分疲勞為度。

(5)腹式呼吸

腹式呼吸能保持呼吸道通暢，增加肺活量，減少慢性支氣管炎的發(fā)作，預(yù)防肺氣腫、肺原性心臟病的發(fā)生。具體方法：吸氣時盡量使腹部隆起，呼氣時盡力呼出使腹部凹下。

(6)避毒消敏

有害氣體和毒物如二氧化硫、一氧化碳、粉塵等會使病情加重，家庭中的煤爐散發(fā)的煤氣能誘發(fā)咳喘，廚房居室應(yīng)注意通風(fēng)或裝置脫排油煙機(jī)，以保持室內(nèi)空氣新鮮。寄生蟲、花粉、真菌等能引起支氣管的特異性過敏反應(yīng)，應(yīng)保持室內(nèi)外環(huán)境的清潔衛(wèi)生，及時清除污物，消滅過敏源。