每年秋天，似乎大家都會(huì)開(kāi)始說(shuō)“秋燥”這個(gè)詞，有的說(shuō)秋天皮膚干燥，有的說(shuō)秋天心情煩躁，總而言之，就是很躁動(dòng)的感覺(jué)，秋天本應(yīng)該是收獲的季節(jié)，但是對(duì)于皮膚來(lái)說(shuō)，卻是一種極大的考驗(yàn)，畢竟剛剛被夏日陽(yáng)光暴曬，又被秋風(fēng)吹干，皮膚受損會(huì)很?chē)?yán)重，很容易引發(fā)瘙癢，那么我們?cè)撛趺崔k呢？

1、秋燥皮膚癢該怎么辦

秋風(fēng)起，皮膚干燥瘙癢怎么辦？中醫(yī)寶庫(kù)中有一味藥對(duì)此有明顯效果，就是水煎夜交藤。

中醫(yī)認(rèn)為，空氣干燥環(huán)境下的皮膚瘙癢及風(fēng)疹所致瘙癢，致病因素有兩個(gè)：一是血虛，血虛則生風(fēng)，風(fēng)起則有瘙癢之感；二是陰虛，水液不能滋養(yǎng)皮膚，進(jìn)而形成瘙癢。因此，治療秋季皮膚瘙癢，就是要養(yǎng)血滋陰。

夜交藤，恰恰有養(yǎng)血、滋陰、安神、祛風(fēng)、通絡(luò)的效果。它不但對(duì)于皮膚瘙癢有明顯的治療效果，還可以對(duì)風(fēng)濕病起到治療作用。具體方法：準(zhǔn)備夜交藤100克，水煎取汁，倒入浴盆中清洗皮膚，每天一次，堅(jiān)持半個(gè)月，見(jiàn)效明顯。

如果外洗效果不明顯，我們還可以根據(jù)同樣的思路來(lái)內(nèi)服。準(zhǔn)備熟地黃和當(dāng)歸各20克，水煎取汁，用藥汁兌入熱水煮粳米粥服用。熟地黃滋陰，當(dāng)歸養(yǎng)血活血，也能起到標(biāo)本兼治之效。

2、秋季護(hù)膚有哪些妙招

1、不要去用手去擠痘痘，我想在青春期的我們都是會(huì)長(zhǎng)一些痘痘的，尤其是對(duì)于一些漂亮的妹紙來(lái)說(shuō)，如果臉上有了青春痘是不好看的，其實(shí)我們也不用擔(dān)心的，最好是自己不要去用手去擠的，因?yàn)槟菢右院髸?huì)有疤痕的。

2、學(xué)會(huì)微笑，很多的女性都是會(huì)做一些面膜啥的護(hù)膚措施，那么不要做一些臉部的夸張動(dòng)作的，要學(xué)會(huì)如何去微笑的，甚至在眼睛眨眼的時(shí)候都是要注意的。

3、不要用手撐臉的，很多時(shí)候我們的一個(gè)動(dòng)作一個(gè)細(xì)節(jié)都是會(huì)影響我們肌膚美觀的，如果手掌長(zhǎng)時(shí)間的進(jìn)行托腮撐臉的話(huà)，那么對(duì)于我們肌膚皺紋產(chǎn)生的，而且這些都是長(zhǎng)久存在的，所以說(shuō)美容護(hù)膚應(yīng)該從細(xì)節(jié)做起。

4、面膜敷臉要注意，在進(jìn)行美容護(hù)膚的時(shí)候，尤其在使用面膜的時(shí)候，一般是不超過(guò)15分鐘的，而且面膜使用的時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)讓我們肌膚變的更加差勁。

5、多喝水多飲水，其實(shí)美白護(hù)膚從飲水開(kāi)始的，人們都說(shuō)，女人是水做的，其實(shí)用飲水來(lái)美容護(hù)膚是很好的方法的，只是我們很多妹紙知道卻做不到的，在這里還是提醒各位妹紙多喝水去保養(yǎng)。

營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，有了水還是不夠的，你還是多多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的，很多的微量元素都是通過(guò)食物來(lái)獲取的，因?yàn)檫@么微量元素和礦物質(zhì)都是對(duì)于肌膚有很好的保護(hù)功效的。而且我們要多方面去進(jìn)行食物補(bǔ)充的。

其實(shí)秋天皮膚的一切問(wèn)題，基本都可以歸結(jié)為干燥引發(fā)的，干燥會(huì)引起皮膚干裂、起皮，甚至是失去彈性，長(zhǎng)皺紋，長(zhǎng)斑，所以秋冬季節(jié)一定要注意補(bǔ)水，不僅僅是外在的補(bǔ)水，更應(yīng)該從內(nèi)部進(jìn)行補(bǔ)水，這樣才可以真正的讓皮膚恢復(fù)水嫩光澤。