女性朋友應(yīng)該對(duì)生姜紅茶并不陌生，很多人會(huì)在家里自己做生姜紅茶，生姜紅茶的作用是很多的，特別是對(duì)于女性來說，最主要的就是驅(qū)寒，當(dāng)然生姜紅茶不僅僅具有驅(qū)寒的作用，那生姜紅茶的功效與作用有哪些呢？生姜紅茶怎么做呢？

1、生姜紅茶活血暖胃

生姜紅茶中的生姜含多種活性成分，不僅能解毒、消炎、去濕活血，還可以起到暖胃、止嘔、消除體內(nèi)垃圾等保健作用。

2、生姜紅茶驅(qū)寒

生姜紅茶喝一次即能驅(qū)走輕微的感冒，癥狀較重者一連三天每日喝一次，就不再流鼻涕、咳嗽、發(fā)燒、喉嚨痛、頭痛;容易患感冒者也可以每三天喝一次以起到預(yù)防感冒的功效。

3、生姜紅茶祛斑

人到老年，面部常布滿老年斑，這種老年斑是由于體內(nèi)氧自由基過度活躍所致。研究發(fā)現(xiàn)，生姜內(nèi)含淀粉、揮發(fā)油及人體所需的多種氨基酸，尤其是辣味成分的姜辣素有很強(qiáng)的對(duì)付氧自由基的作用，能很好的起到祛斑作用。

4、生姜紅茶減肥

生姜辛辣有提高新陳代謝，消耗體內(nèi)熱量的功效。同時(shí)喝生姜紅茶還能促進(jìn)排便，改善便秘癥狀。紅茶是發(fā)酵茶，含有咖啡因可以消除身體多余的水分，改善身體水腫的情況。其中所含的纖維物質(zhì)，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。

5、生姜紅茶降低膽固醇抗癌

生姜中含有一種油樹脂，這種油樹脂具有明顯的降血脂和降膽固醇的作用。林外，生姜的多種活性成分除了活血暖胃外，還有抗癌及預(yù)防心血管疾病的作用。從姜中提取的精華素，還可以被用來治療偏頭痛、行動(dòng)障礙和關(guān)節(jié)炎。

6、生姜紅茶做法

原料：紅茶5克，生姜粉2克，紅糖適量。

做法：把紅茶和姜粉一起放入杯中，用90℃以上水沖泡;等稍溫后放入紅糖即可飲用。

7、瘦身原理

生姜，紅茶都是比較常見的食物，從中醫(yī)的角度我們已經(jīng)知道，紅茶和生姜有暖身的作用。生姜減肥的原理是，利用生姜的辛辣，可以讓身體產(chǎn)熱，并且提高新陳代謝、消耗體內(nèi)熱量，達(dá)到減肥的效果。而且生姜可以利尿通便，紅茶是發(fā)酵茶，可以保暖身體。生姜紅茶減肥法是健康安全有效的減肥方法。

紅茶是補(bǔ)寒的最佳飲品，女人和紅茶是最搭配的一對(duì)組合。對(duì)于整整斷食一天，會(huì)覺得有困難的mm來說，推薦此法。排泄功能會(huì)因此加強(qiáng)。而且可以在茶內(nèi)加紅糖和蜂蜜，習(xí)慣甜食的mm也很容易接受。習(xí)慣的話，平時(shí)早飯只喝生姜紅茶，減肥效果非常明顯的。