四物湯是女性養(yǎng)生中非常常見的一種飲品，主要是用當(dāng)歸、川穹、白芍、熟地四種中藥組成，并可以適當(dāng)加入一些溫補(bǔ)性的藥材，對(duì)于女性有非常好的滋補(bǔ)效果，但是要注意并不是所有女性都能喝四物湯，四物湯有一定的飲食禁忌，那四物湯主要有什么功效與作用呢？四物湯的禁忌有哪些呢？

1、四物湯的組成成分

四物湯中主要含有四味藥物：當(dāng)歸，白芍，熟地，川芎四味藥物，分別有以下具體功效：

當(dāng)歸味甘辛溫，含有豐富的維生素B12和葉酸，有極好的調(diào)經(jīng)活血止痛，促進(jìn)傷口愈合，滋潤(rùn)肌膚的效果。

川芎辛溫，主要作用于肝，膽，具有行氣活血，去風(fēng)濕止痛，鎮(zhèn)定安神等效果。對(duì)于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，緩解乳房不適，心情焦慮抑郁等經(jīng)前癥狀有極好的效果。

白芍味酸苦，微寒，具有補(bǔ)血滋潤(rùn)，疏肝健脾，緩解疼痛的作用，對(duì)于月經(jīng)不調(diào)有極好的改善作用。

熟地味甘性溫，能夠改善女性臉色蒼白，月經(jīng)不調(diào)，頭暈?zāi)垦ＰЧ哂醒a(bǔ)血滋陰的作用，但需要注意的是，熟地含有大量糖分，消化不良和腹瀉人群不宜多用。

2、四物湯調(diào)經(jīng)止痛

養(yǎng)血疏筋

四物湯有調(diào)經(jīng)止痛的作用，可以幫助化瘀活血，使經(jīng)血排除暢通;另外，四物湯能補(bǔ)充人體所需的鐵元素，以減少月經(jīng)來(lái)潮時(shí)出現(xiàn)的貧血，頭暈及經(jīng)血不暢現(xiàn)象。

3、防止肌膚老化

四物湯中的藥材多為溫補(bǔ)型補(bǔ)血?jiǎng)B(yǎng)成定期服用四物湯的習(xí)慣，有助于氣血暢通，避免手腳冰冷現(xiàn)象，還能臉色變得更加紅潤(rùn)，肌膚保持潤(rùn)澤光滑，延緩身體機(jī)能老化。

4、改善亞健康癥狀

長(zhǎng)期坐在辦公室工作的人群，工作壓力過(guò)大，加上缺乏鍛煉，容易出現(xiàn)氣色差，氣虛，易疲勞的亞健康癥狀，這種情況下適量服用一些四物湯能夠有效改善亞健康癥狀。

5、清心降火

天氣濕熱的時(shí)候，人體出現(xiàn)心火旺盛的情況，常會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)提前，煩躁不安，夜間盜汗，睡眠質(zhì)量差等情況出現(xiàn)，這個(gè)時(shí)候在四物湯中加大白芍的分量，或者酌情增加黃岑，竹葉，能幫助清心降火氣。

6、潤(rùn)燥養(yǎng)肺

秋冬季節(jié)天氣干燥，容易發(fā)生皮膚瘙癢，嗓子干啞等過(guò)敏性癥狀，這個(gè)時(shí)候?qū)⑺奈餃械氖斓馗挠蒙兀钆潲滈T冬，天門冬服用，能起到潤(rùn)燥養(yǎng)肺的功效。

7、增強(qiáng)體抗力

冬天天氣寒冷，人體經(jīng)絡(luò)開始處于半休眠期，活動(dòng)量減少了，抵抗力下降，許多女性開始有怕冷，痛經(jīng)的感覺，這個(gè)時(shí)候溫陽(yáng)補(bǔ)腎很重要，喝四物湯的話應(yīng)該加重當(dāng)歸比例，并酌情添加桂枝，菟絲子，巴戟天等溫補(bǔ)型藥材。

8、四物湯服用禁忌

四物湯雖然是補(bǔ)藥，但是服用也有注意事項(xiàng)，首先最好在月經(jīng)干凈以后再喝，最好是早中晚飯前一小時(shí)喝最能達(dá)到補(bǔ)血補(bǔ)氣效果。四物湯不宜天天服用，不然容易造成經(jīng)血過(guò)多，呼吸急促，甚至面色蒼白，長(zhǎng)期服用易造成體內(nèi)荷爾蒙失調(diào)，甚至誘發(fā)子宮病變。感冒時(shí)也不宜喝四物湯，以免引起上火，加重病情。四物湯屬熱性，喝多容易上火;一些腸胃不好的人喝四物湯容易引起腹瀉;四物湯偏于補(bǔ)血，血熱體質(zhì)人群要減少四物的攝入量。

9、四物湯什么時(shí)候喝最好

在年輕的時(shí)候就開始養(yǎng)成喝四物湯的習(xí)慣，每次在經(jīng)期干凈后連續(xù)服用十天四物湯，不但可以減少痛經(jīng)，經(jīng)血不出，腹脹的癥狀，到了年紀(jì)大的時(shí)候，生理機(jī)能和皮膚也不會(huì)老化那么快，能保持經(jīng)絡(luò)順暢，提高免疫力，免受疾病入侵。

10、四物湯食用方法有哪些

根據(jù)不同的時(shí)節(jié)和身體狀況需求，我們可以選擇不同的食材加以搭配，比如將15克川芎，白芍，當(dāng)歸，熟地搭配豬腳或是老母雞煲湯，可以調(diào)理痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)等癥，也可以起到補(bǔ)血的功效;

用二兩當(dāng)歸，二兩熟地，五兩白芍，一兩川芎，二兩紅棗，加適量玫瑰花一起燉湯，不但能夠補(bǔ)血活血，還能補(bǔ)充脾氣。

將川芎，當(dāng)歸，熟地，白芍熬煮出湯汁備用，鍋中放入黑麻油，香菇爆香，再放入豆包和四物湯汁，地瓜，蒟蒻，玉米一起蒸熟，可以起到潤(rùn)膚養(yǎng)顏的作用。

11、禁忌人群

1、孕婦或哺乳的媽媽不宜服用。

2、四物湯具有溫燥性質(zhì)，經(jīng)常便秘、熱性體質(zhì)（或內(nèi)熱比較大）、容易上火長(zhǎng)痘痘的女性不宜服用。

3、胃腸功能不好的女性服用四物湯中的熟地、當(dāng)歸，容易引起腹瀉。

4、服用四物湯后經(jīng)常出現(xiàn)口干舌燥的癥狀，最好先停止服用。

5、四物湯雖然是治療血虛癥的基礎(chǔ)方劑，但因具有涼血滋潤(rùn)的作用，所以高度貧血而口唇蒼白者，及腸胃虛弱易腹瀉者并不適用。若平時(shí)腸胃虛弱、容易腹瀉者，屬氣血雙虧，可在四物湯的基礎(chǔ)上加上四君子湯即「八珍湯」，為氣血雙補(bǔ)的基礎(chǔ)方，可適用于各種虛弱病患，能增進(jìn)食欲兼補(bǔ)血和恢復(fù)精力；但用以治療極度虛弱衰竭者，藥力仍嫌不足

6、當(dāng)歸對(duì)子宮有雙向作用，水溶性的成份具有子宮收縮、興奮的作用；揮發(fā)性精油具有子宮弛緩、抑制的作用。因此若需要子宮收縮，可先久煎將當(dāng)歸的精油成份揮發(fā)去除；需要子宮弛緩時(shí)宜將當(dāng)歸后下，不宜久煎。

7、四物湯對(duì)血虛體質(zhì)的患者比較適用，其他體質(zhì)的女性最好經(jīng)過(guò)中醫(yī)師加減藥材，調(diào)配專屬個(gè)人的四物湯。