很多人都喜歡用大棗泡水喝，大棗是我們經(jīng)常會吃到的食物，在我們的日常生活中一般是加入菜中或者是湯中食用，當(dāng)然直接吃也是對身體有好處的，很多女性喜歡每天早上用大棗泡水喝，那大棗泡水喝的功效有哪些？大棗泡水喝有什么作用？

1、美容養(yǎng)顏

大棗泡水喝能夠幫助美容養(yǎng)顏。一是大棗泡水喝能夠有效保肝護肝，肝臟排毒功能正常能夠避免皮膚長斑；二是大棗泡水喝能夠滋補氣血，使人的臉色越來越紅潤；三是大棗泡水喝能夠促進身體血液循環(huán)，改善皮膚狀況。

2、鎮(zhèn)靜安神

用大棗泡水喝能夠幫助有效安神，有助于睡眠。特別是對于經(jīng)常焦躁不安、工作壓力大、睡眠質(zhì)量不高的人，堅持用大棗泡水喝能夠有效鎮(zhèn)靜安神，促進入睡。

3、滋補氣血

大棗泡水喝能夠幫助補氣血。身體氣血不足的人，可以在日常的飲食和茶飲中加入適量的紅棗幫助改善氣血不足的問題。另外經(jīng)?？人缘娜耍部梢杂萌ズ说拇髼椗菟?，能夠幫助補氣，潤肺止咳。

4、排毒養(yǎng)肝

大棗泡水喝能夠幫助排毒養(yǎng)肝，主要是因為大棗泡水喝能夠幫助增加身體中的血清蛋白，從而有效保肝護肝，促進身體肝臟的排毒功能正常。

5、大緩解拉肚子

大棗泡水喝能夠幫助緩解拉肚子。特別是對于脾胃虛弱而引起拉肚子的人，經(jīng)常用大棗泡水喝能夠幫助健脾胃，補益氣而幫助緩解拉肚子。

6、抗過敏

用大棗泡水喝能夠幫助治療過敏性紫斑，因為大棗分鐘含有的環(huán)磷酸腺苷能夠幫助抗過敏、擴張血管，所以用大棗泡水喝具有很好的抗過敏作用。

7、有助抗癌

大棗泡水喝能夠幫助抗癌。大棗中含有的三萜類化合物等物質(zhì)能夠抑制癌細(xì)胞，不僅能夠抑制癌細(xì)胞生成也能夠抑制癌細(xì)胞的活力。

8、大棗泡水喝的禁忌

女性經(jīng)常將紅棗泡水喝，能夠很好的美容皮膚，膚色會越來越白皙以及紅潤，顯得非常的健康。但是服用的時候一定要注意量以及自己的身體體質(zhì)，特別是體內(nèi)濕氣重的患者最好別和紅棗水，因為這回導(dǎo)致身體中的濕氣加重，不利于身體健康。具體的日常大棗泡水喝的禁忌大家在平時的時候一定要注意區(qū)分。

第一：千萬別過量服用

紅棗具有很好的進補效果，但是如果是過量的服用不僅不能夠補益身體，反而對身體有害。如果是新鮮的紅棗服用過量，那么身體中就容易出現(xiàn)拉肚子的情況，對于脾的傷害非常的大。

第二：濕氣重的患者少吃

老中醫(yī)告訴我們，并不是所有的女孩以及愛美人士都是適合服用大棗的。如果是月經(jīng)期間的時候女性老是容易出現(xiàn)眼睛發(fā)腫或者是雙腳發(fā)腫的情況，那么就說明身體中的濕氣比較重，這一類型的患者就不適合服用大棗。這是因為大棗味甜，服用之后會導(dǎo)致身體中生痰生濕，這樣濕氣就會郁結(jié)，加重身體出現(xiàn)浮腫的可能。

第三：體質(zhì)燥熱的女性慎服

因為紅棗具有很好的進補效果，同時也是比較燥熱的，如果是一些屬于體質(zhì)燥熱的女性服用，千萬別選擇在月經(jīng)期間的時候服用，因為這很有可能導(dǎo)致月經(jīng)量大大增加，從而有可能引起生命危害。