很多人平時都有飲酒的習(xí)慣，因為酒大多都具有非常不錯的營養(yǎng)價值和食用功效，而且也都具有非常獨特的風(fēng)味和口感，所以許多人一喝酒就停不下來。于是很多人就容易出現(xiàn)飲酒過量的狀況，那么過量飲酒的危害有哪些？喝酒的危害有哪些？

1、刺激胃部

飲酒后，大部分酒精通過胃黏膜吸收，不僅對消化功能有抑制作用，還會刺激胃黏膜，使之產(chǎn)生充血性的慢性炎癥。

2、引起急性酒精中毒

喝酒會麻痹神經(jīng)，輕度的會出現(xiàn)嗜睡、走路不穩(wěn)、判斷力減弱等失去自我控制的情況，重者出現(xiàn)昏迷、大小便失禁，甚至呼吸抑制休克的現(xiàn)象。

3、加重心臟負(fù)擔(dān)

喝酒會麻痹血管運動中樞，使血管擴(kuò)張，血壓下降，體重循環(huán)旺盛，從而加重心臟的負(fù)擔(dān)。有心臟病的人宜禁酒。

4、傷肝臟

酒精是通過肝臟代謝的，過量飲酒會加重肝臟的負(fù)擔(dān)。而常年過度飲酒、酗酒的人，則可能產(chǎn)生肝慢性中毒，比如出現(xiàn)酒精肝、肝硬化。不少肝癌患者都是飲酒過多造成的，所以肝不好的人應(yīng)該禁酒。

5、造成腳氣病

酒精在人的身體內(nèi)代謝的時候，會消耗大量的維生素B1，長期飲酒的人可能出現(xiàn)維生素B1缺乏癥，進(jìn)而導(dǎo)致腳氣病。

6、易得痔瘡

就是熱性食物，常年飲酒的人易發(fā)生痔瘡，古文獻(xiàn)中也寫到“十個酒客九個痔”。

7、骨質(zhì)疏松

過度飲酒會導(dǎo)致骨質(zhì)酥松主要是因為酗酒會導(dǎo)致體內(nèi)鈣質(zhì)的流失，也就意味著你的骨頭正在流失，所以未成年人如果飲酒的話，還可能導(dǎo)致骨骼發(fā)育不良。

8、增加胎兒畸形率

酒精對精子和卵子都有杜甫作用，酗酒會導(dǎo)致男性生殖腺功能降低，使精子中染色體異常率增加，從而導(dǎo)致胎兒畸形或發(fā)育不良的幾率上升。

孕婦如果飲酒，酒精直接通過胎盤進(jìn)入胎兒，會直接影響其生長發(fā)育，嚴(yán)重的會導(dǎo)致胎兒發(fā)育畸形、早產(chǎn)或流產(chǎn)。

9、解酒水果推薦

1、蘋果

蘋果中的有機(jī)酸及鉀既能分解乙醇，又能刺激腸道，起收斂止瀉作用。而蘋果所含的大量的鉀，能促進(jìn)利尿，故有利于解酒。

2、檸檬

味極酸、汁可代替醋，能中和乙醇發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，減少乙醇在體內(nèi)的含量，從而有利于解酒。

3、葡萄

葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中的乙醇相互作用形成酯類物質(zhì)，達(dá)到解酒目的。新鮮葡萄可治酒后反胃、惡心，如果在飲酒前吃，還能預(yù)防醉酒。

4、西紅柿

西紅柿含有大量維生素C，維生素C對酒精有促進(jìn)作用，其有機(jī)酸也可與乙醇結(jié)合，且西紅柿味酸，一般情況下味酸食物都有解酒作用。

5、香蕉

酒后吃香蕉，能增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例，達(dá)到解酒目的。同時，它還能減輕心悸癥狀、消除胸悶。

6、梨子

梨，味甘酸，性涼，有生津止渴、潤肺消燥的功效，解酒效果佳。解酒時，一次食小梨3～5個，大梨2～3個；出現(xiàn)酒精中毒者，可取雪梨3個，洗凈切片搗成泥狀，用紗布包裹，壓榨出汁，灌服。

7、柚子

喝酒后醉意來襲，想消除中的酒精臭味的話，可以把柚子肉切成丁狀，然后沾上適量白糖吃，就可以恢復(fù)口氣清新，也具有解酒效果。

8、西瓜

西瓜汁是天生的白虎湯（中醫(yī)經(jīng)典名方），一方面可以加速酒精從尿液排出，避免其被機(jī)體吸收而引起全身發(fā)熱；另一方面，西瓜汁本身也具有清熱去火功效，可以幫忙全身降溫。飲用時加入少量食鹽，還有助于穩(wěn)定情緒。