到秋冬季節(jié)之后，總是感覺皮膚干干的，而且洗澡之后，即使擦了身體乳，還是覺得腿部和手臂都干的起皮了，尤其是腿部，穿的秋褲里面都是皮屑，看著就很臟，為什么秋冬季節(jié)皮膚會這么干呢？擦什么都沒有用，那么到底該怎么辦呢？

1、秋季皮膚干燥咋辦

中秋已過，秋意漸濃。醫(yī)院皮膚科的“生意”又開始好了起來，皮膚瘙癢、過敏、干燥……問題層出不窮，美女們昔日臉上的“大油田”一夜“干涸”。不少市民反映說，“我明明用了保濕乳液，為何皮膚的干燥仍不能緩解？”

中山大學第一附屬醫(yī)院皮膚科醫(yī)師曹光玲認為，皮膚補水不能僅僅做“表面功夫”，要“內(nèi)外兼修”，就算是“表面功夫”也要從清潔、補水、修復(fù)、保濕、防曬等多個環(huán)節(jié)注意，才能讓皮膚保持水潤。

“空氣濕度下降，會使得皮膚表面上的水分減少，皮脂分泌減少，使皮膚變得干燥，皮膚的屏障功能下降，容易出現(xiàn)皸裂、脫屑、瘙癢、皺紋加重，皮膚敏感發(fā)紅等，尤其是孕婦人群。”曹光玲介紹，要預(yù)防皮膚干燥，面部清潔時干燥皮膚宜選擇溫和保濕效果強的無泡沫型洗面奶，另外，清潔時還要注意水溫。秋天最好是用20℃溫水洗臉，過熱的水溫會帶走皮膚上天然的油脂，令皮膚變得干燥。

有些愛出汗的準媽媽為了追求清爽感，使用了清潔力度強的沐浴露，洗完澡之后發(fā)現(xiàn)皮膚干癢，并有刺痛感。這主要是因為強堿性的沐浴露將皮膚上具有保護作用的油脂洗掉，導致皮膚蓄水功能下降，水分流失加劇，引發(fā)干燥瘙癢。親潤孕婦護膚專家孫標則表示：秋季洗澡除了要注意水溫等因素外，還應(yīng)慎重選擇沐浴露，可選擇孕婦專用的天然溫和沐浴露，避免使用清潔力度太強的沐浴露;洗完澡之后，可涂抹滋潤型的身體乳，保持身體肌膚水潤感。此外，腹部由于隆起，拉伸皮膚，也容易出現(xiàn)干癢、長妊娠紋等情況，橄欖油具有滋潤肌膚，增強肌膚彈性的功效，能有效預(yù)防腹部干癢，準媽媽們可以考慮使用。

另外，親潤孕婦護膚專家孫標提醒，秋季要注意多吃蔬果類食物，補充人體必需的維生素?？墒秤们嗖?、蘋果、梨子、香蕉、葡萄、銀耳等。多吃堅果類食物對保持皮膚的水潤也有幫助，堅果中富含維生素E、維生素A、蛋白質(zhì)、亞油酸等物質(zhì)，具有潤澤肌膚的功效，堅果中的鐵、鋅、銅等元素能夠讓肌膚更加光滑富有彈性。杏仁、核桃、花生、腰果等堅果都是不錯的選擇。(記者李劼)

2、去角質(zhì)有哪些誤區(qū)

誤區(qū)一：肌膚多次去角質(zhì)

很多女性認為角質(zhì)去多了效果更好，多多益善對于去角質(zhì)來說反而是不正確的。尤其是那些油性或干性肌膚的女性，如果蛻去死皮的表面層過于頻繁，那么你的肌膚反而會分泌大量的油脂，或者變得更加干燥，不要頻繁去角質(zhì)，每周不要超過2次。

誤區(qū)二：去角質(zhì)下手重速度快

同樣你可能認為如果我使勁擦拭皮膚，皮膚就會變得更加柔軟和有光澤，但是記住你的皮膚是細膩的，去角質(zhì)盡量要輕柔，如果你選擇的去角質(zhì)磨砂膏，你使勁按摩皮膚，產(chǎn)品里面的圓形顆粒就會磨傷肌膚，記住溫柔地對待你的肌膚。

誤區(qū)三：不為身體肌膚去角質(zhì)

去除臉上的死皮可以讓臉部肌膚恢復(fù)光澤，它可以幫助你的新細胞更新，去完角質(zhì)后的肌膚看起來更加年輕，但是千萬不要忘記給你的身體肌膚去角質(zhì)，你的雙手、脖子和胸部都有老死角質(zhì)堆積呢!

誤區(qū)四：干擦對于去角質(zhì)最有效

很多人認為在干燥的肌膚上直接去角質(zhì)效果很好，其實這是錯誤的方法，這會讓你的角質(zhì)層磨得更薄，而且對肌膚傷害特別大，去角質(zhì)的時候要在皮膚或產(chǎn)品中加水揉搓。

誤區(qū)五：去角質(zhì)后沒有保濕

雖然說加水去角質(zhì)，特別是溫水或熱水都洗掉皮膚的油脂，皮膚的滋潤度就差了，而且剛剛做了去角質(zhì)的工作，皮膚的天然滋潤保護屏障也破壞了，所以每次去角質(zhì)后一定要用保濕產(chǎn)品滋潤肌膚。

誤區(qū)六：可以緩解痘痘和濕疹

也許你認為去角質(zhì)適應(yīng)每個皮膚，其實這是錯誤的，如果我們用小蘇打去角質(zhì)，那么雖然抗菌效果很好，但是多余的油脂和細菌都被殺死了，并且讓那些糟糕的皮膚問題更加明顯，如果你有皮疹，濕疹，酒渣鼻，那么請不要輕易去角質(zhì)，最好咨詢醫(yī)生治療。

誤區(qū)七：常用去角質(zhì)產(chǎn)品

最后當你選擇去角質(zhì)產(chǎn)品的時候，很容易挑到有化學成分的，因為美容行業(yè)是個無底洞，你可以嘗試用身邊最自然的東西去角質(zhì)，比如小蘇打用水調(diào)成糊狀，你一額可以用棕色或白糖、麥片去角質(zhì)，千萬別忘記加水，你可以在谷歌搜索上DIY去角質(zhì)，肯定能找到適合你肌膚的去角質(zhì)產(chǎn)品。

其實秋季皮膚干燥是很常見的事情，幾乎每個人到了秋冬季節(jié)，皮膚多多少少都會起皮，這個不要太過擔心，畢竟這是季節(jié)原因，天氣比較干冷，所以皮膚也會極度缺水，因此這個季節(jié)應(yīng)該多喝水，也多給皮膚喝水，最重要的是要鎖住水分。