紅茶是我們平時比較常見的一種茶，很多人覺得相對于綠茶來說紅茶的味道會更重一點，所以女性可能會在喝茶的時候選擇紅茶，不同的茶起到的作用是不一樣的，紅茶也是有很多好處的，那紅茶有什么功效和作用？哪些人適合喝紅茶？

1、紅茶有什么好處

茶的各種藥理作用，都是在通過大量提取物的基礎(chǔ)上進行實驗得出的，好多噸茶才能提取一些，貌似人這一輩子即使天天不停的喝茶，也喝不了多少噸的。

2、紅茶的功效和作用

紅茶可消水腫，養(yǎng)胃護胃，比較適合冬天飲用。它跟其他茶最大的區(qū)別在于是全發(fā)酵的，茶葉中基本不含咖啡堿，對胃的刺激小，但是相應(yīng)的，提神的功效就差些。

3、溫馨提示

紅茶宜脾胃虛弱者飲用。因此，在日常生活中，脾胃不好的消費者宜選用紅茶進行品飲，喝紅茶對健康有明顯助益。

4、紅茶的禁忌癥

紅茶盡管有這么多的好處，同時，我們還需要避開紅茶的禁忌癥，才能夠更好的養(yǎng)生。

紅茶忌睡前喝

紅茶屬于發(fā)酵茶，其中含有咖啡因，能夠幫助興奮中樞神經(jīng)，睡覺之前喝紅茶容易使人興奮，睡不著。如果是平時情緒易激動的人還可能引起神經(jīng)衰弱癥狀。

紅茶忌青少年喝

紅茶有諸多養(yǎng)生功效，但是并不適合青少年飲用。這是因為紅茶容易對骨骼、牙齒造成損害，還可能影響海馬體的功能，對記憶能力造成影響。另外除了青少年之外，老年人也不宜過多喝紅茶以免記憶受損出現(xiàn)老年癡呆癥。

紅茶忌發(fā)燒喝

發(fā)燒的人身體體溫升高，如果再喝紅茶的話，其中含有的茶堿會導(dǎo)致體溫持續(xù)升高，加重發(fā)燒病情。

紅茶忌空腹喝

紅茶不宜在早上空腹飲用，這樣很容易稀釋胃液影響正常的消化功能，另外還可能出現(xiàn)心慌、頭暈等不適。另外如果是生活節(jié)奏較快的人也不適宜飯后喝紅茶，以免消化加快后導(dǎo)致饑餓感。