紅豆薏米粥是生活中較為常見的食物，其中含有豐富對人體有好處的營養(yǎng)成分，但是吃紅豆薏米粥也有一些要注意的地方那個，那么紅豆薏米粥小孩可以喝嗎？紅豆薏米粥小孩可以吃嗎？小孩是可以吃的，下面就來詳細了了解具體內(nèi)容吧。

1、小孩能吃紅豆薏米粥嗎

小孩能吃紅豆薏米粥，但是不能多吃。紅豆薏米粥粥中含有豐富的維生素B族、礦物質(zhì)、膳食纖維等，能有健脾開胃的效果，是一種營養(yǎng)平衡的食物。但是由于薏米屬于涼性食物，小孩的腸胃還沒有發(fā)育完善，因此小孩不能多吃，避免腸胃受刺激。

2、小孩吃紅豆薏米粥好處

紅豆薏米粥是一種藥食皆佳的食物，營養(yǎng)價值高，小孩吃了有什么好處呢？

(1)健脾開胃

脾胃不好的小孩常常感到食欲不振、消化能力減退。紅豆薏米粥中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、以及膳食纖維等，能刺激腸胃蠕動，加快消化，是很好的食療食物，適合脾胃虛弱而導(dǎo)致消化不良的小孩食用。

(2)增強抵抗力

紅豆薏米粥含有豐富的營養(yǎng)元素如優(yōu)質(zhì)蛋白、不飽和酸、纖維素、各種維生素、無機鹽等。小孩適當(dāng)進食，有助于小孩補充營養(yǎng)元素，提高自身免疫力，增強抵抗力，保持健康成長。

(3)美容美顏

隨著小孩的生長發(fā)育，皮膚受到太多空氣和化學(xué)物品的污染，小孩的皮膚變的沒有以前光滑。紅豆薏米粥中含有一定的維生素E，能保護皮膚免受空氣的污染，常食可以保持小孩的皮膚光澤，改善膚色。

3、多大能吃紅豆薏米粥

一般情況下，2歲的小孩可以開始吃紅豆薏米粥了。這個時候的小孩的消化系統(tǒng)逐漸成型，消化能力較強，可以嘗試吃紅豆薏米粥，不僅能增強小孩的抵抗力還能促進小孩消化，但是要少吃。

4、小孩吃紅豆薏米粥禁忌

1.紅豆薏米粥要熬爛一點，再給孩子吃，利于小孩消化吸收。

2.體質(zhì)虛弱、怕冷的小孩不宜多吃紅豆薏米粥。紅豆薏米粥屬于寒涼性食物，小孩吃多了容易刺激脾胃，導(dǎo)致小孩腹瀉、腹痛等。

3.容易上火的小孩，可以多吃點，紅豆薏米粥能祛除火氣和濕氣，能夠幫助補充氣血，利于身體健康，增強體質(zhì)。

5、紅豆薏米粥禁忌需知

1、汗少還有便秘的患者最好不要大量服用這道食譜，否則容易加重病情；

2、薏米中含有的糖類黏性比較高，所以如果吃太多容易出現(xiàn)消化不良的情況。所以建議，消化系統(tǒng)不是很好的人群或者是消化能力比較弱的人最好少吃或者是不吃；

3、薏米雖然在服用之后具有一定的降血脂以及降血糖的作用，但是他仍舊是屬于一種保健食品，而不能夠作為一種藥品。所以，如果身體出現(xiàn)了高血脂的情況，建議最好能夠立即到醫(yī)院進行檢查治療，而不能夠自己服用薏米紅豆粥，這樣對于身體健康并沒有好處；

4、薏米性涼，所以服用之后會令身體出現(xiàn)冷虛的情況。建議體質(zhì)虛寒的人群最好不要長期服用，而且懷孕期間的女性以及月經(jīng)期間的女性也最好不要服用。