紫蘇是生活中較為常用的中藥，對(duì)人體有很多補(bǔ)養(yǎng)功效，而且還可以防治多種不適病癥，可以為人體帶來(lái)不少的好處，但是吃紫蘇也有許多要注意的地方，那么孕婦能吃紫蘇嗎？孕婦吃紫蘇有什么功效？孕婦是可以吃紫蘇的，下面就來(lái)詳細(xì)了解具體內(nèi)容吧。

1、健胃消暑

孕婦吃紫蘇可以獲得多種維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，而且紫蘇還能幫助孕婦順氣開胃，適合孕婦夏天食用。

2、安胎保胎

紫蘇可以幫助平穩(wěn)孕婦的情緒，在胎動(dòng)時(shí)食用有助于安胎保胎。

3、緩解孕吐

紫蘇可以幫助緩解孕吐，紫蘇梗還能增長(zhǎng)子宮內(nèi)膜酶的活性，有助于孕婦的健康。

4、緩解腸胃不適

紫蘇性溫，可以幫助緩解孕婦可能會(huì)出現(xiàn)的腸胃不適，如腹脹腹瀉等等。

5、抗氧化

紫蘇有很強(qiáng)的抗氧化和抗癌能力，可以有效幫助孕婦增加免疫力，保護(hù)血管。

6、孕期要謹(jǐn)慎吃的食物

1、蘆薈：中國(guó)食品科學(xué)技術(shù)學(xué)會(huì)提供的資料顯示，懷孕中的婦女若過(guò)量飲用蘆薈汁，容易引起腹痛、嘔吐、便血，甚至導(dǎo)致流產(chǎn)。

2、螃蟹：螃蟹味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對(duì)孕婦有不利影響，應(yīng)慎吃。

3、薏米：中醫(yī)認(rèn)為薏米質(zhì)滑利，且對(duì)子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮、具有誘發(fā)流產(chǎn)的可能性，故應(yīng)慎吃。

4、馬齒莧：馬齒莧藥性寒涼而滑利，對(duì)于子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數(shù)增多、強(qiáng)度增大，易造成流產(chǎn)，故應(yīng)慎吃。

6、杏子及杏仁：由于妊娠胎氣胎熱較重，故產(chǎn)前一般應(yīng)吃清淡食物，而杏子的熱性，一次食杏過(guò)多，還能引起上火，故孕婦應(yīng)慎吃。

7、甲魚：由于甲魚性味咸寒，有較強(qiáng)的通血絡(luò)、散瘀塊的功效，因此具有一定墮胎之弊，故孕婦應(yīng)慎吃。

8、辣椒：適量吃辣椒對(duì)人攝取全面的營(yíng)養(yǎng)成分有好處。但過(guò)量進(jìn)食辣椒會(huì)刺激腸胃、引起便秘、加快血流量等。如果屬于前置胎盤的情況則應(yīng)絕對(duì)禁止食用。

9、花椒、八角、桂皮、五香粉：這些屬于熱性調(diào)味品，易消耗腸道水分，使腸道分泌液減少而造成腸道干燥和便秘，孕婦應(yīng)盡量少吃或不吃。