我們會發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在到處都有橘子賣，而且現(xiàn)在的橘子也都比較好吃，秋冬季節(jié)正是橘子和橙子成熟的季節(jié)，而且這個時候天氣比較干燥，吃點橘子能潤燥，所以很多人都喜歡吃，大部分的橘子是很甜的，那橘子含有的糖分高不高？吃太多橘子有什么壞處？

1、補充能量

因為橘子中含有大量的糖分，因此吃橘子可以為人體補充大量的能量，還有吃橘子罐頭等都可以為人體補充很多的能量，可以消除人體饑餓感，和低血糖為人體帶來的不適感，適當(dāng)會用對人體還是有很多好處的。

2、橘子中的糖分含量

由于橘子中的糖分含量很高，而且橘子有開胃促消化的作用，因此吃橘子很容易吃多，這就很容易導(dǎo)致人體攝取大量的糖分。這些糖分在人體內(nèi)無發(fā)完全消耗，就會逐漸轉(zhuǎn)化為脂肪存儲，因此大量吃橘子是會長胖的，特別是橘子罐頭，食用后更容易長胖。

3、容易上火

由于橘子中含有的糖分很多，因此橘子的熱量也是很高的，吃很多橘子之后，由于熱量的影響，會大量消耗人體內(nèi)村粗的B族維生素，因此會導(dǎo)致人體代謝失衡，從而出現(xiàn)上火的癥狀。

4、損傷牙齒

橘子中含有大量的酸性物質(zhì)和糖分，因此如果橘子吃的太多，酸性成分會破壞牙齒表面結(jié)構(gòu)，是牙齒保護層變薄，而糖分殘留在口腔內(nèi)會導(dǎo)致大量微生物繁殖，從而很容易引起牙齒疾病，對健康非常不利。

5、注意事項

對于吃橘子有很多需要注意的地方，以上橘子對人體帶來的不利影響，都是由于橘子吃太多引起的，因此只要適當(dāng)吃橘子還是可以避免出現(xiàn)這些不利影響的。吃橘子的時候上面的白色經(jīng)絡(luò)不必完全去掉，這種物質(zhì)有清火的作用，可以緩解吃橘子引起的上火。

6、橘子怎么長時間保存

1、將搗好的蒜泥倒進鍋內(nèi)，加水熬成大蒜汁晾涼后，把橘子放在里面泡幾分鐘，然后撈出來自然風(fēng)干。這是利用殺菌方法來處理的，能保鮮幾個月。

2、將松樹枝鋪在紙箱底部，將橘子放進去，然后在上面蓋上松樹枝，這樣一層橘子一層松樹枝的放，能使得橘子果皮光潔，不出現(xiàn)干皺的情況。因為松樹枝能分泌一種殺菌素的物質(zhì)沒能殺死果皮表面的細菌，而且還能保持箱內(nèi)的溫度。

3、用小蘇打或是發(fā)面用的堿面，三千毫升水，大約需要放三十克小蘇打，比例是100:1，攪拌開來讓小蘇打完全溶解，然后把橘子放進去，注意一定要讓橘子完全浸泡在溶液中，然后逐個將它們搓洗一下，讓橘子表面都沾上溶液，好了之后將其撈出放在通風(fēng)的地方，自然風(fēng)干。