芒果是很多人喜歡吃的食物，它不僅味道香甜，還富含蛋白質(zhì)、粗纖維、維生素A和胡蘿卜素，常吃芒果能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，并且還能利尿消腫、止暈、美容、抗癌等。我們經(jīng)常會(huì)把水果和牛奶一起搭配吃，那么，牛奶可以拌芒果吃嗎？牛奶拌芒果吃好不好？

1、吃芒果注意事項(xiàng)

1，芒果不可和大蒜、油炸食品等重口味食材一起食用，以免引發(fā)發(fā)黃病。

2，飽飯后不宜食用芒果，以免過(guò)于飽腹，脹肚子。

3，未成熟的芒果不宜食用，其常產(chǎn)生的白色汁液可能是過(guò)敏源。

2、芒果和牛奶能一起吃嗎

芒果和牛奶能一起吃。

芒果和牛奶都是生活常見(jiàn)食材，兩者食物可以一起食用，也不會(huì)產(chǎn)生危害。常見(jiàn)的芒果奶昔就是兩者結(jié)合的飲品，所以芒果和牛奶可以一起吃。

3、芒果和牛奶一起吃好嗎

芒果和牛奶一起吃不太好。

雖然芒果和牛奶可以一起吃，口感也很不錯(cuò)。但是芒果中含維生素C較多，牛奶中含蛋白質(zhì)很高，維生素C和蛋白質(zhì)結(jié)合不易消化，如果腸胃不太好的朋友不建議一同食用，分開時(shí)間段來(lái)食用較佳。

4、芒果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

每100克芒果中含有胡蘿卜素897微克、鉀138毫克、膳食纖維、1.3克、蛋白質(zhì)0.6克、維生素A150微克、維生素C23毫克、鈉2.8毫克等，另外還有芒果酮酸、芒果醇酸以及多酚類化和物質(zhì)。具有抗癌、抗衰老、明目、養(yǎng)顏潤(rùn)膚、健胃益脾、增強(qiáng)免疫力的功效。

5、哪些人不適合吃芒果

1，芒果中的果肉和果汁對(duì)于過(guò)敏性體質(zhì)的人，容易引起皮膚過(guò)敏，嚴(yán)重者還能導(dǎo)致皮炎和喉頭痕癢等癥狀，所以過(guò)敏性體質(zhì)人不宜食用。

2，芒果屬于寒性食材，體虛胃寒之人要少食，以免加重體內(nèi)寒氣，導(dǎo)致腹痛等癥狀。

3，芒果對(duì)于腎臟不利，對(duì)于患有急性或慢性腎炎的朋友，慎食。

6、芒果吃多的危害

1、消化不良

芒果吃多了容易引起腸胃問(wèn)題。芒果是一種寒性食材，吃多了容易加重體內(nèi)的寒氣和增加胃的負(fù)擔(dān)，特別是體虛胃寒的朋友，食多了容易導(dǎo)致消化不良而引起的腹痛、腹瀉等癥狀。

2、皮膚過(guò)敏

芒果中的果肉和果汁對(duì)于過(guò)敏性體質(zhì)的人，容易引起皮膚過(guò)敏，嚴(yán)重者還能導(dǎo)致皮炎和喉頭發(fā)癢等癥狀，所以芒果不能多吃。

3、易飽腹

芒果是一種高熱量的水果，且蛋白質(zhì)含量較高，吃多了容易讓人產(chǎn)生飽腹感，同時(shí)吃完飯后不宜再食用芒果，以免增加腸胃負(fù)擔(dān)，過(guò)于漲肚。

4、加重皮膚病

芒果也是一種含有濕毒性質(zhì)的水果，少量食用還好，如果吃多了其毒性就會(huì)展現(xiàn)出來(lái)，對(duì)于有皮膚病或婦科病的朋友們應(yīng)少食，以免濕毒侵入身體，加重病情。

5、咳嗽

一般市面上的芒果有些并沒(méi)有完全熟透，因?yàn)樾枰鰪?qiáng)保存期。這種芒果多會(huì)分泌酸澀的物質(zhì)，吃多了容易引起咳嗽、喉嚨不適等癥狀。